Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал в беседе с «СЭ», как есть меньше сахара.
По словам специалиста, самый главный способ — это отказ от сахаросодержащих напитков. Сообщается, что лучший источник жидкости — вода, кофе без сахара и чай. Диетолог уточнил, что фруктовые соки содержат много сахара, а также в них полностью отсутствует полезная клетчатка.
Кабанов призвал внимательно изучать состав продуктов, так как сахар в большом количестве содержится в энергетиках, спортивных напитках и йогуртах. «Обращайте внимание на такие наименования, как декстроза, концентрат фруктового сока, сироп, фруктоза, кленовый или тростниковый сироп», — уточнил он.
Кабанов призвал употреблять меньше сахара, отдавать предпочтение воде, натуральным йогуртам без сахара, а также фруктам.
Ранее диетолог Кабанов сообщил, что переедание вишни и черешни грозит расстройством ЖКТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр образования Нижегородской области Михаил Пучков заявил о том, что со следующего учебного года оценки за поведение могут появиться во всех школах региона. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает…
Обладательница титула «Миссис Вселенная», нижегородка Ольга Каменская выступила с опровержением публикаций в ряде СМИ о якобы заведенном в отношении нее уголовном деле. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает newsnn.ru.…
Запрет на услуги таксистов-зазывал на территории московских аэропортов, железнодорожных вокзалов и автовокзалов вступил в силу в сентябре этого года. Об этом столичный департамент транспорта сообщил в пятницу, 11 сентября, в…
Человек, воздерживающийся от алкоголя, порой остро реагирует на тех, кто пьёт рядом. Такая раздражительность может быть связана с тем, что он либо старается отказаться от спиртного, либо провёл детство в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что республика продолжит диверсифицировать поставки газа вне зависимости от изменения тарифа на российское топливо. Об этом он сообщил, отвечая на вопрос журналистов о возможном подорожании…
Средства массовой информации сообщили о том, что в Киев синхронно приехали министр иностранных дел Польши Радислав Сикорский и министр иностранных дел Эстонии Маргус Цахна. Зачем на Украину экстренно приехали польский…