Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал в беседе с «СЭ», как есть меньше сахара.
По словам специалиста, самый главный способ — это отказ от сахаросодержащих напитков. Сообщается, что лучший источник жидкости — вода, кофе без сахара и чай. Диетолог уточнил, что фруктовые соки содержат много сахара, а также в них полностью отсутствует полезная клетчатка.
Кабанов призвал внимательно изучать состав продуктов, так как сахар в большом количестве содержится в энергетиках, спортивных напитках и йогуртах. «Обращайте внимание на такие наименования, как декстроза, концентрат фруктового сока, сироп, фруктоза, кленовый или тростниковый сироп», — уточнил он.
Кабанов призвал употреблять меньше сахара, отдавать предпочтение воде, натуральным йогуртам без сахара, а также фруктам.
Ранее диетолог Кабанов сообщил, что переедание вишни и черешни грозит расстройством ЖКТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Художественный руководитель Московского джазового оркестра, саксофонист Игорь Бутман высказался о том, как деятели искусства противостоят попыткам отмены русской культуры на Западе. Его цитирует РИА Новости. По мнению музыканта, у артистов…
Покупка жилья в России нередко воспринимается как обретение полного контроля над собственной площадью. Однако законодательные нормы формируют серьезные ограничения, способные обернуть приобретенную квартиру против ее владельца. Сама по себе постоянная…
В коммерческой медицине, финансах, продажах, консалтинге и информационных технологиях специалисты могут рассчитывать на заработок от 500 тысяч до 1 миллиона рублей. Об этом ТАСС сообщил профессор Финансового университета при правительстве…
Бывшая пресс-секретарь главы киевского режима Юлия Мендель написала в социальной сети X (ранее Twitter)*, что из-за негативного отношения к киевскому диктатору граждане Украине во всём мире испытывают трудности. По её…
Американские Сухопутные войска проводят тренировки по организации мест временного погребения военнослужащих, погибших в ходе масштабных боевых действий. Информацию об этом распространил портал Defense News, опираясь на официальный пресс-релиз военного ведомства.…
Кредитные организации проявляют повышенный интерес к ряду операций, совершаемых гражданами России. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил Александр Хаминский, юрист Центра правопорядка в Москве и области. По его…