Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал в беседе с «СЭ», как есть меньше сахара.
По словам специалиста, самый главный способ — это отказ от сахаросодержащих напитков. Сообщается, что лучший источник жидкости — вода, кофе без сахара и чай. Диетолог уточнил, что фруктовые соки содержат много сахара, а также в них полностью отсутствует полезная клетчатка.
Кабанов призвал внимательно изучать состав продуктов, так как сахар в большом количестве содержится в энергетиках, спортивных напитках и йогуртах. «Обращайте внимание на такие наименования, как декстроза, концентрат фруктового сока, сироп, фруктоза, кленовый или тростниковый сироп», — уточнил он.
Кабанов призвал употреблять меньше сахара, отдавать предпочтение воде, натуральным йогуртам без сахара, а также фруктам.
Ранее диетолог Кабанов сообщил, что переедание вишни и черешни грозит расстройством ЖКТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент США Дональд Трамп анонсировал создание новой международной организации – «Совет мира». По мнению ряда экспертов, Вашингтон проектирует новое объединение государств, которое, со временем, заменит Организацию Объединенных Наций. Сможет ли…
Американский лидер Дональд Трамп высказался о возможности глобального конфликта. Слова политика прозвучали на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Трамп заверил, что Вашингтон не желает третьей мировой войны. «Мы хотим её…
Власти РФ не имеют точных данных о числе предприятий, которые занимаются утилизацией автомобилей. Об этом заявил глава Минпромторга Антон Алиханов, передает «Ведомости». Министр заявил, что ситуация связана с текущими правилами…
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков заявил об обнаружении воронки от снаряда в столице региона. Соответствующее сообщение губернатор опубликовал в своем Telegram-канале. Уточняется, что след от боеприпаса нашли на улице Губкина…
Звезду футбольного клуба ПСЖ обвинили в торговле людьми. Об этом сообщило издание Paris Match. Обвинения выдвинули против защитника Лукаса Эрнандеса и его жены Виктории Триай. Жалобу в прокуратуру подала колумбийская…
В Брянске локацию поисков двух провалившихся под лед детей увеличили до двух тысяч квадратных метров. Об этом проинформировала пресс-служба Брянской городской администрации. Уточняется, что к поискам детей присоединился подводный беспилотник…