Диетолог Алексей Кабанов порекомендовал регулярно включать лимоны в рацион для профилактики инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний. Об этом сообщает информационное агентство РИА Новости.
Кабанов отметил, что лимон не только способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает защититься от онкологических заболеваний и диабета. По его словам, данный цитрус улучшает усвоение железа и цвет лица.
«Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов», — добавил специалист
Лимоны содержат большое количество полезных веществ, что делает их рекордсменами среди продуктов. Однако Кабанов предупредил, что чрезмерное употребление лимонов может вызвать аллергическую реакцию. Людям с хроническими заболеваниями ЖКТ следует употреблять этот фрукт с осторожностью, так как он может спровоцировать обострение язвы, колита и гастроэнтерита.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.