Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал «Ленте.ру», что самый простой способ снизить калорийность блинов — сократить количество сахара.
Кабанов также посоветовал готовить блины на растительном молоке или вовсе на воде. Он подчеркнул, что блины на нежирном молоке или молоке пополам с водой получаются тонкие и кружевные.
Специалист предложил заменить рафинированную муку высшего сорта на ржаную или гречишную, которой пользовались в старину. «Цельнозерновая мука содержит клетчатку: она улучшает пищеварение, помогает усвоению питательных веществ и замедляет всасывание сахара в кровь», — пояснил диетолог.
По словам эксперта, популярные сладкие начинки — варенье или сгущёнка — отличаются большим содержанием сахара и высокой калорийностью.
Он рекомендовал добавлять растительные начинки. «Лучше есть блины с тушёной капустой, печёным яблоком, бананом», — заключил диетолог-консультант.
Ранее диетолог Соломатина посоветовала отказаться от блинов при диабете и язве желудка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Страховые пенсии по старости в России в 2027 году проиндексируют дважды, сообщил ТАСС профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. Повышение пройдет в два этапа, с 1 февраля и…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов предложил изменить размер пособия по уходу за ребенком во время декрета до 100-200% от зарплаты. Это зависит от количества детей. Его цитирует ТАСС. По…
В июне 2026 года средняя начисленная зарплата превысила 100 тысяч рублей сразу в 28 регионах России. Такие данные приводит Росстат. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области,…
Страховые пенсии россиян по старости в следующем году будут проиндексированы. Причем сделано это будет двухэтапно. Об этом заявил профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. Его цитирует ТАСС. По…
В американском Окленде семилетний мальчик вместе с четырехлетним братом взял автомобиль родителей без разрешения и устроил ДТП, в результате которого серьезно пострадала победительница конкурса красоты Киара Боулинг. Об этом сообщает…
Порядок назначения пенсии по старости меняется, но основная формула расчета остается прежней. В 2026 году один пенсионный коэффициент стоит 156,76 рубля, фиксированная выплата составляет 9584,69 рубля. С 2027 года изменится…