Диетолог-консультант, Алексей Кабанов рассказал, какие продукты быстро снижают холестерин. Об этом пишет Pravda.Ru.
Он отметил, что для поддержания здорового образа жизни важно сформировать свой рацион питания так, чтобы продукты были лекарством, а не источником проблем.
Диетолог объяснил, что повышение холестерина провоцируют продукты с насыщенными жирами, трансжирами и природными трансжирами. Например, в сливочном масле может быть до 8% природных трансжиров.
Специалист добавил, что для снижения холестерина необходимо сбросить лишний вес. Он посоветовал переходить на растительное питание, больше употреблять клетчатки, получить ее можно в овощах и фруктах, цельнозерновых продуктах.
Ранее врач Королева рассказала о пользе пропаренного риса для здоровья нервной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вопреки распространенному мнению, воспоминания о бывших партнерах способны не разрушать, а укреплять текущие отношения. Ностальгия, связанная как с прошлой, так и с нынешней любовью, повышала удовлетворенность отношениями по сравнению с…
Китайское издание Sohu опубликовало аналитический материал, посвящённый оценке вероятности применения ядерного оружия странами «ядерного клуба». По выводам авторов статьи, ни одна из крупных держав не станет прибегать к использованию ядерного…
Общегородской крестный ход с частицей мощей святого благоверного князя Дмитрия Донского начался в историческом центре Санкт-Петербурга на Невском проспекте. Шествие стартовало от Казанского кафедрального собора, передает корреспондент РИА Новости. Молитвенное шествие возглавили сразу две…
Потери украинских войск за сутки на всех направлениях зоны СВО составили около 1390 военнослужащих. Об этом говорится в сводке Минобороны России. На направлении группировки войск «Север» ВСУ потеряли более 215…
Бывший премьер-министр Канады Джастин Трюдо основал компанию, которая займется производством фильмов, сериалов и других развлекательных шоу. Информацию об этом распространило агентство Reuters. Предприятие получило название Hope and Hard Work, что…
Российские военные продолжают наступательные действия на ключевых направлениях. Подразделения группировки войск «Восток» сумели продвинуться в глубину оборонительных порядков противника, сообщили в Минобороны РФ. По данным военного ведомства, в результате боестолкновений…