Диетолог-консультант, Алексей Кабанов рассказал, какие продукты быстро снижают холестерин. Об этом пишет Pravda.Ru.
Он отметил, что для поддержания здорового образа жизни важно сформировать свой рацион питания так, чтобы продукты были лекарством, а не источником проблем.
Диетолог объяснил, что повышение холестерина провоцируют продукты с насыщенными жирами, трансжирами и природными трансжирами. Например, в сливочном масле может быть до 8% природных трансжиров.
Специалист добавил, что для снижения холестерина необходимо сбросить лишний вес. Он посоветовал переходить на растительное питание, больше употреблять клетчатки, получить ее можно в овощах и фруктах, цельнозерновых продуктах.
Ранее врач Королева рассказала о пользе пропаренного риса для здоровья нервной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Скотт Риттер проинформировал, что американские и израильские власти ответственны за развязывание очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе. Они окажутся вынуждены заплатить высокую цену за свои неразумные и крайне агрессивные действия. На своих страницах в социальных…
Разногласия между Вашингтоном и Тель-Авивом в отношении целей для ударов по Ирану могут дать Тегерану возможность добиться преимущества. На это указал британский военный аналитик Александр Меркурис. Свое мнение он высказал…
В Ярославле вечером 9 марта массовая драка перетекла с улицы прямо в торговый центр «Аура» на улице Победы. Об этом сообщил Telegram-канал SHOT. По данным очевидцев, в потасовке участвовали около…
В начале лета россиян начнут штрафовать за наличие борщевика Сосновского и других опасных растений на их дачных участках. Об этом в беседе с РИА Недвижимость рассказали юристы. Напомним, в России…
Ранее власти Соединённых Штатов Америки и других западных государств пыталось сделать всё возможное, чтобы помешать Российской Федерации получать прибыль от продажи энергоносителей. Для этого использовались санкционные меры и другие ограничения. Издание Unherd отмечает, что…
Вечером 9 марта в Белогорске Амурской области столкнулись сразу четыре автомобиля, Honda CRV, УАЗ, Toyota Vitz и Toyota Corolla. Авария произошла на путепроводе. Об этом сообщила региональная прокуратура. По данным…