Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о продуктах, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает Pravda.Ru.
Эксперт отметил, что чрезмерное употребление антибиотиков нарушает бактериальный баланс. Это приводит к ожирению, желудочно-кишечным заболеваниям.
Диетолог отметил, что стоит сбалансировать питание, добавляя в рацион 20-30 г клетчатки в день. Для нормы достаточно съедать ежедневно 2-3 овоща и фрукта, чашку фасоли или бобовых, хлеб из муки грубого помола.
Можно употреблять продукты на растительной основе, которые заменяют мясо. Диетолог добавил, что необходимо выбирать продукты, которые богаты растительными и насыщенными жирами. Например, авокадо, орехи.
Ранее диетолог Журавлева назвала все продукты, чистящие организм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Специалисты Новосибирского государственного медицинского университета получили патент на оригинальный метод терапии острого воспаления поджелудочной железы, который позволяет обойтись без сложных хирургических вмешательств и существенно сократить сроки госпитализации. Как сообщает ТАСС,…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова объявила о принятии Москвой комплекса военно-технических и политических мер. Поводом стало решение финских властей отменить национальный запрет на размещение ядерного оружия на территории страны.…
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) РФ обнаружила признаки картельного сговора в сфере жилищно-коммунального хозяйства Московской области. Общая сумма контрактов, фигурирующих в деле, превысила 5,5 миллиарда рублей. Об этом в понедельник, 29…
Группа философов из Калифорнийского университета в Риверсайде выдвинула гипотезу, согласно которой сознание не обязано быть биологическим феноменом, свойственным только земным организмам. В своей работе, опубликованной на портале UCR, авторы —…
Международная команда нейробиологов впервые экспериментально подтвердила на людях давнюю теорию о том, что сон жизненно необходим для восстановления баланса мозговых связей. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Biology. Согласно…
Плановый осмотр глаз способен выявить не только дефекты зрения, но и скрытые системные патологии, угрожающие жизни пациента. Специалисты утверждают, что состояние сосудов сетчатки нередко становится первым маркером сахарного диабета, артериальной…