Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о продуктах, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает Pravda.Ru.
Эксперт отметил, что чрезмерное употребление антибиотиков нарушает бактериальный баланс. Это приводит к ожирению, желудочно-кишечным заболеваниям.
Диетолог отметил, что стоит сбалансировать питание, добавляя в рацион 20-30 г клетчатки в день. Для нормы достаточно съедать ежедневно 2-3 овоща и фрукта, чашку фасоли или бобовых, хлеб из муки грубого помола.
Можно употреблять продукты на растительной основе, которые заменяют мясо. Диетолог добавил, что необходимо выбирать продукты, которые богаты растительными и насыщенными жирами. Например, авокадо, орехи.
Ранее диетолог Журавлева назвала все продукты, чистящие организм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Евгений Михайлов заявил, что президент России Владимир Путин поставил задачу освободить не только Донбасс, но и Новороссию. По словам Михайлова, это заявление отражает стратегические цели специальной военной операции.…
Минпромторг РФ проинформировал о готовности принять меры, если у торговых сетей возникнет дефицит топлива. Об этом во вторник, 30 июня, сообщает «Интерфакс». В министерстве уточнили, что пока системных жалоб на…
В жаркую погоду люди часто опасаются как чрезмерно холодных, так и горячих продуктов. Одни полагают, что ледяная вода провоцирует ангину, другие уверены, что горячий чай дополнительно нагревает организм. Врач-гастроэнтеролог, эксперт…
ВКС России применили авиабомбы ФАБ-3000 и ФАБ-500 для ударов по пунктам временной дислокации ВСУ в Орехове и Краснополье. Об этом сообщает Минобороны РФ. Накануне одна авиабомба ФАБ-3000, оснащенная универсальным модулем…
В небе над Нью-Йорком пассажирский лайнер столкнулся с беспилотным летательным аппаратом во время захода на посадку, передает Sky News. Инцидент произошел с самолетом Airbus A321, вмещающим до 220 человек. Удар…
Еврокомиссия объяснила задержку выплаты обещанных Киеву 5,9 млрд евро, предназначенных для закупок беспилотников. Причиной названа неспособность украинской стороны оперативно осваивать эти средства. Об этом во вторник, 30 июня, сообщает ТАСС.…