Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о продуктах, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает Pravda.Ru.
Эксперт отметил, что чрезмерное употребление антибиотиков нарушает бактериальный баланс. Это приводит к ожирению, желудочно-кишечным заболеваниям.
Диетолог отметил, что стоит сбалансировать питание, добавляя в рацион 20-30 г клетчатки в день. Для нормы достаточно съедать ежедневно 2-3 овоща и фрукта, чашку фасоли или бобовых, хлеб из муки грубого помола.
Можно употреблять продукты на растительной основе, которые заменяют мясо. Диетолог добавил, что необходимо выбирать продукты, которые богаты растительными и насыщенными жирами. Например, авокадо, орехи.
Ранее диетолог Журавлева назвала все продукты, чистящие организм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы от Республики Крым Михаил Шеремет заявил, что намерение установить памятник гетману Ивану Мазепе в Киеве служит формированию в украинском обществе «культа предательства». Об этом в понедельник, 29 июня,…
В Москве двадцать девятого июня состоялось годовое общее собрание акционеров ПАО «Газпром». Участники собрания приняли решение не объявлять и не выплачивать дивиденды по итогам 2025 года. Ранее с аналогичной рекомендацией…
Вице-премьер Александр Новак распорядился продолжить контроль за стоимостью и доступностью нефтепродуктов в субъектах Российской Федерации. Соответствующее указание было направлено в профильные ведомства и региональные администрации. Об этом в понедельник, 29…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что позиция Москвы по украинскому вопросу хорошо известна как Киеву, так и американским переговорщикам. В беседе с журналистами Песков подчеркнул, что позиция России, изложенная…
Российские товары всё увереннее завоёвывают позиции на китайском рынке — и наглядным подтверждением этому служит опыт одной русской туристки, побывавшей в Шанхае. Прогуливаясь по району Хункоу, она заметила магазин с вывеской «Сделано…
Европейский союз принял решение скорректировать требования к запасам топлива на фоне растущей напряженности в районе Ормузского пролива и угрозы сбоев в цепочках поставок энергоносителей. Вместо прежнего обязательного порога в 90%…