Врач-диетолог Анна Ивашкевич в разговоре с URA.RU предупредила, что комплексный обед из четырех блюд при невысокой физической активности может привести к проблемам со здоровьем и набору лишних килограммов.
«Лучше брать два, максимум три, например, любой наваристый суп содержит те же самые углеводы, поэтому можно ограничиться салатом, супом и, если хочется, десертом. Или просто полноценным салатом и супом. Или салатом и вторым», — заметила диетолог.
Вместе с тем она посоветовала брать лишь половину обеденной порции и есть больше свежих овощей или фруктов.
Прежде врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что пиццу будет намного полезнее, если заменить пшеничную муку в тесте на ржаную или добавить в дрожжевое тесто ржаную муку. По словам Гинзбурга, чтобы пицца стала полезнее, необходимо добавить побольше томатов и обратить внимание на количество соли в сыре — чем меньше, тем лучше.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова сообщила, что процесс её выздоровления ещё не завершён, несмотря на то, что она выписалась из больницы. Знаменитый тренер подтвердила, что её самочувствие улучшилось, но признала, что полностью восстановиться пока…
Израиль развернул в ОАЭ систему «Железный купол» в самом начале конфликта с Ираном после первых ракетных ударов. Вместе с батареей противоракетной обороны в Эмираты отправили и подразделение военнослужащих для ее…
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…