Благодаря содержанию клетчатки и других полезных веществ, огурцы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. При этом, они обладают еще одним неявным положительным свойством. Эти овощи способствуют выработке серотонина, который помогает бороться с депрессивными состояниями. О полезных свойствах огурцов рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич.
«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», – цитирует URA.RU слова специалиста.
Кроме того, эти овощи полезны тем, кто следит за весом и за фигурой. Они способствуют снижению аппетита. Такое свойство им обеспечивает содержащаяся в них жидкость, которая повышает уровень хлора и натрия в организме.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала о продуктах, которые также помогают в борьбе с депрессией. Как рассказал диетолог Михаил Гинзбург, одним из лучших продуктов для этого является жирная рыба. Также полезны вишня, черешня, клубника, малина и другие ягоды.
Директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко рекомендовала посетителям летних кафе отдавать предпочтение блюдам, которые готовят непосредственно при клиенте. В беседе с изданием «Лента.ру» специалист перечислила основные…
Сын Ирины Усольцевой, пропавшей вместе с мужем и пятилетней дочерью в красноярской тайге, Даниил Баталов положительно оценил введение ограничений на доступ к зоне поисков, передает РИА Новости. В четверг, 4…
Российские войска продолжают наступать в городской черте Константиновки. По сообщению военных источников, сегодня северный удар привёл к выходу подразделений ВС РФ к станции Дмитриевка. Об этом сообщает «Военное обозрение». Эта…
Новая волна левых идей набирает популярность в западных странах. Как пишет The Economist, представители так называемого «зумерского социализма» предлагают усилить государственный контроль над ценами на жилье и товары первой необходимости,…
Федеральное медико-биологическое агентство готовит к регистрации новый препарат для лечения легочной гипертензии. Как сообщила глава ФМБА Вероника Скворцова, завершить все необходимые процедуры планируется в 2026 году, передает РИА Новости. Речь…
РИА Новости, проанализировав данные бразильской таможни, выяснило, что в мае текущего года Бразилия существенно увеличила экспорт яблок в Россию: рост составил почти шесть раз в годовом выражении и около трети…