Благодаря содержанию клетчатки и других полезных веществ, огурцы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. При этом, они обладают еще одним неявным положительным свойством. Эти овощи способствуют выработке серотонина, который помогает бороться с депрессивными состояниями. О полезных свойствах огурцов рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич.
«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», – цитирует URA.RU слова специалиста.
Кроме того, эти овощи полезны тем, кто следит за весом и за фигурой. Они способствуют снижению аппетита. Такое свойство им обеспечивает содержащаяся в них жидкость, которая повышает уровень хлора и натрия в организме.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала о продуктах, которые также помогают в борьбе с депрессией. Как рассказал диетолог Михаил Гинзбург, одним из лучших продуктов для этого является жирная рыба. Также полезны вишня, черешня, клубника, малина и другие ягоды.
Глава комитета Госдумы по туризму Сангаджи Тарбаев предложил активнее привлекать крупные компании к организации детского отдыха и досуга. По его мнению, предприятия могли бы использовать такие программы не только для…
В МВД предупредили о новой схеме мошенничества, в которой злоумышленники выдают себя за сотрудников управляющих компаний и коммунальных служб. Под предлогом льготной замены счетчиков, проверки вентиляции или дымовых датчиков они…
Американские военные в 2023 году по ошибке уничтожили воздушный шар, принадлежавший бойскаутам, приняв его за неопознанный объект. Об этом сообщила газета New York Post со ссылкой на опубликованные Пентагоном материалы.…
В китайской провинции Гуандун завершились поиски 11-летнего мальчика, который сумел выжить после двух недель, проведенных в горной лесной местности джунглей, передает Need To Know. Ребенок исчез 18 мая неподалеку от…
Пресс-служба футбольной сборной Исламской Республики Иран в воскресенье проинформировала о создании неравной и дискриминационной обстановки на чемпионате мира по футболу 2026 года. Причиной стал отказ Соединенных Штатов Америки в выдаче…
Круизный лайнер MV Hondius вновь вышел в море после почти трех недель простоя в порту Роттердама. Судно возобновило работу после завершения санитарных мероприятий, проведенных из-за вспышки хантавируса, выявленной в мае.…