Благодаря содержанию клетчатки и других полезных веществ, огурцы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. При этом, они обладают еще одним неявным положительным свойством. Эти овощи способствуют выработке серотонина, который помогает бороться с депрессивными состояниями. О полезных свойствах огурцов рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич.
«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», – цитирует URA.RU слова специалиста.
Кроме того, эти овощи полезны тем, кто следит за весом и за фигурой. Они способствуют снижению аппетита. Такое свойство им обеспечивает содержащаяся в них жидкость, которая повышает уровень хлора и натрия в организме.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала о продуктах, которые также помогают в борьбе с депрессией. Как рассказал диетолог Михаил Гинзбург, одним из лучших продуктов для этого является жирная рыба. Также полезны вишня, черешня, клубника, малина и другие ягоды.
Польский дипломат Павел Солох объявил о прекращении работы на должности посла Республики Польша в Румынии. Соответствующее заявление он опубликовал в социальной сети X, связав свое решение с событиями вокруг Конституционного…
В субботу в Гааге сотрудники правоохранительных органов задержали не менее десяти человек. Причиной стали опасения по поводу возможных молодежных беспорядков, о чем информирует телерадиокомпания NOS. Аресты производились в парке Маливелд…
Американский лидер Дональд Трамп разместил в своем аккаунте в социальной сети Truth Social изображение Гренландии, представленной в качестве базы ВВС. Публикация сопровождена подписью «Добро пожаловать в Гренландию». На трехмерной модели…
Украине и её западным союзникам следует серьёзно рассмотреть возможность компромиссного урегулирования конфликта с Россией, поскольку продолжение боевых действий грозит дальнейшим истощением ресурсов Киева и Европы. Такое мнение высказал обозреватель британского…
Российский теннисист Даниил Медведев, занимающий первую позицию среди соотечественников и пятую строчку в рейтинге ATP, завершил выступление на турнире категории ATP 500 в Вене. На стадии полуфинала он уступил представителю…
В нескольких крупных городах Федеративной Республики Германия 31 октября стартовали акции молодежи, организованные участниками движения Gen Z regelt («Поколение Z решает»). Поводом для выступлений стал обсуждаемый возврат обязательной воинской службы.…