Благодаря содержанию клетчатки и других полезных веществ, огурцы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. При этом, они обладают еще одним неявным положительным свойством. Эти овощи способствуют выработке серотонина, который помогает бороться с депрессивными состояниями. О полезных свойствах огурцов рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич.
«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», – цитирует URA.RU слова специалиста.
Кроме того, эти овощи полезны тем, кто следит за весом и за фигурой. Они способствуют снижению аппетита. Такое свойство им обеспечивает содержащаяся в них жидкость, которая повышает уровень хлора и натрия в организме.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала о продуктах, которые также помогают в борьбе с депрессией. Как рассказал диетолог Михаил Гинзбург, одним из лучших продуктов для этого является жирная рыба. Также полезны вишня, черешня, клубника, малина и другие ягоды.
Замглавы МИД РФ Сергей Рябков заявил, что все вопросы относительно будущего Договора о сокращении стратегических наступательных вооружений следует адресовать к США, поскольку позиция Москвы уже известна. Об этом пишет ТАСС.…
Глава комитета Госдумы по международным делам, лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предупредил о последствиях в случае проведения США ядерных испытаний. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает ТАСС. По словам политика,…
В Новосибирской области в 2025 году в регионе обнаружили 143 несанкционированные свалки. Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой на пресс-службу регионального Минприроды. По имеющейся информации, из них около половины ликвидированы. «Нарушители…
Первый зампред комитета Госдумы по международным отношениям Алексей Чепа объяснил, почему сменили главу российской делегации для следующего раунда переговоров по Украине. Напомним, стало известно, что Россию на трехсторонней встрече в…
Доктор биологических наук, профессор Леонид Медведев рассказал о сценариях поисков пропавшей семьи Усольцевых после того, как сойдет снег. Своим мнением он поделился в разговоре с aif.ru. Эксперт объяснил, что тела…
Музыкальный коллектив войск национальной гвардии в преддверии 10-летия ведомства совершил гастрольный тур в Ростовскую область. Военнослужащие и сотрудники Росгвардии, их близкие и местные жители посетили концерты военных музыкантов Росгвардии в…