Благодаря содержанию клетчатки и других полезных веществ, огурцы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. При этом, они обладают еще одним неявным положительным свойством. Эти овощи способствуют выработке серотонина, который помогает бороться с депрессивными состояниями. О полезных свойствах огурцов рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич.
«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», – цитирует URA.RU слова специалиста.
Кроме того, эти овощи полезны тем, кто следит за весом и за фигурой. Они способствуют снижению аппетита. Такое свойство им обеспечивает содержащаяся в них жидкость, которая повышает уровень хлора и натрия в организме.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала о продуктах, которые также помогают в борьбе с депрессией. Как рассказал диетолог Михаил Гинзбург, одним из лучших продуктов для этого является жирная рыба. Также полезны вишня, черешня, клубника, малина и другие ягоды.
Рост цен на российское программное обеспечение с начала года составил около 10-20% в годовом выражении. Об этом в среду, 8 апреля, сообщает «Коммерсантъ». П словам представителей рынка, эта тенденция объясняется…
Президент США Дональд Трамп заявил о том, что боевые действия против Ирана прекращаются на определенное время. По словам политика, Иран готов к переговорам и принимает условия, выдвигаемые Вашингтоном. Дональд Трамп…
Президент Уральской ассоциации туризма Михаил Мальцев заявил, что военный конфликт на Ближнем востоке серьезно отразился на спросе на путевки. Об этом сообщает ЕАН. По словам специалиста, он просел по всем…
Заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа оценил обращение Владимира Зеленского к России после того, как США и Иран договорились о перемирии. В разговоре с «Газетой.ru» депутат отметил,…
ЦИК разрешила вести агитацию на выборах в Госдуму в заблокированном в России мессенджере Telegram. Об этом пишут «Ведомости». Несмотря на правовые неточности в вопросе использования мессенджера, партии не отказываются от…
Немецкий бизнесмен Ким Дотком выразил тревогу после заявления СВР о планах Евросоюза создать свое оружие массового поражения. На своей странице в социальной сети X* Дотком написал следующее: «Можете себе представить,…