Энергетические напитки уже долгие годы пользуются особой популярностью по всему миру. Они представлены в разных ценовых категориях в виде множества брендов и вкусов. Энергетики особенно популярны у студентов во время сессий, водителей при длительных поездках, а также у подростков.
В России в ряде регионов запрещено продавать такие напитки несовершеннолетним, однако на федеральном уровне существует лишь соответствующая рекомендация. Тем не менее, большинство магазинов страны действительно отказывает подросткам в продаже энергетиков. Однако чем же все-таки так вредны энергетические напитки и для детей, и для взрослых?
Как отмечает врач-диетолог Лидия Ионова, высокое содержание в энергетиках кофеина в чистом виде может увеличивать у взрослых людей стресс, а у подростков употребление стимуляторов способно приводить к повышенной импульсивности и потере контроля над поведением. Подробнее об этом она рассказала Общественной службе новостей.
«Увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям».
«Дело в том, что там содержится кофеин в чистом виде в очень большой дозировке. Кофеин стимулирует у нас симпатическую нервную систему, которая при стрессе и так находится в сильном тонусе. Это увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, и он очень плохо себя чувствует», — объяснила эксперт.
Кроме огромной дозы чистого кофеина энергетические напитки также содержат большое количества сахара, который в таких объемах тоже вреден для организма, отметила Ионова.
Она добавила, что кофе, в отличие от энергетиков, содержит меньше кофеина, при этом обладая внушительным количеством полифенолов в своем составе. Поэтому употребление кофе может быть полезным, в то время как энергетические напитки таких плюсов не имеют.
При этом для подростков употребление энергетиков может быть еще более вредным, чем для взрослых, указала диетолог. Она говорит:
«Та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться».
«У подростков еще максимально нестабильная нервная система. У них не до конца созрела префронтальная кора, которая отвечает за притормаживающие импульсы в поведении. И, соответственно, та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться, — указала она. — Я сталкиваюсь с подростками, которые приходят и говорят, что употребляют энергетики. И отмена [приема энергетиков], конечно же, значительно помогает. Они становятся более уравновешенными, им легче регулировать своё поведение, у них возникает меньше конфликтов».
Ранее в разговоре с ОСН врач-диетолог Лидия Ионова назвала все диеты опасными для здоровья.
Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства США подключилось к расследованию загадочных исчезновений и смертей ученых. С 2022 года при таинственных обстоятельствах погибли или пропали одиннадцать специалистов, связанных с…
Бывший аналитик ЦРУ Рэй Макговерн в эфире YouTube-канала заявил, что американские военные должны ослушаться президента Дональда Трампа, если тот решится на наземную операцию в Иране. По его словам, в противном…
В России облака разгоняют чаще всего во время крупных государственных праздников, таких как День Победы и День России. Об этом РИА Новости рассказала ведущий специалист Гидрометцентра Людмила Паршина. По ее…
Власти США предупреждают жителей о новой агрессивной инвазивной разновидности червей, разрушающих почву. Азиатский прыгающий червь, которого также называют сумасшедшим или змеиным, живет один сезон и погибает с наступлением холодов. Об…
Россияне за последние пять лет стали чаще жаловаться управляющим компаниям на сантехнику, лифты и уборку, выяснили аналитики сервиса «Диспетчер 24». Исследование есть у «Газеты.Ru». Главной проблемой остаётся сантехника (37,3% обращений…
Сестра Ольги Бузовой и бывшая участница «Дома-2» Анна рассказала, что сожалеет о том, что решила поделиться новостью о своей беременности во время отдыха в Турции. Своими эмоциями и размышлениями она…