Энергетические напитки уже долгие годы пользуются особой популярностью по всему миру. Они представлены в разных ценовых категориях в виде множества брендов и вкусов. Энергетики особенно популярны у студентов во время сессий, водителей при длительных поездках, а также у подростков.
В России в ряде регионов запрещено продавать такие напитки несовершеннолетним, однако на федеральном уровне существует лишь соответствующая рекомендация. Тем не менее, большинство магазинов страны действительно отказывает подросткам в продаже энергетиков. Однако чем же все-таки так вредны энергетические напитки и для детей, и для взрослых?
Как отмечает врач-диетолог Лидия Ионова, высокое содержание в энергетиках кофеина в чистом виде может увеличивать у взрослых людей стресс, а у подростков употребление стимуляторов способно приводить к повышенной импульсивности и потере контроля над поведением. Подробнее об этом она рассказала Общественной службе новостей.
«Увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям».
blockquote
«Дело в том, что там содержится кофеин в чистом виде в очень большой дозировке. Кофеин стимулирует у нас симпатическую нервную систему, которая при стрессе и так находится в сильном тонусе. Это увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, и он очень плохо себя чувствует», — объяснила эксперт.
Кроме огромной дозы чистого кофеина энергетические напитки также содержат большое количества сахара, который в таких объемах тоже вреден для организма, отметила Ионова.
Она добавила, что кофе, в отличие от энергетиков, содержит меньше кофеина, при этом обладая внушительным количеством полифенолов в своем составе. Поэтому употребление кофе может быть полезным, в то время как энергетические напитки таких плюсов не имеют.
При этом для подростков употребление энергетиков может быть еще более вредным, чем для взрослых, указала диетолог. Она говорит:
«Та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться».
blockquote
«У подростков еще максимально нестабильная нервная система. У них не до конца созрела префронтальная кора, которая отвечает за притормаживающие импульсы в поведении. И, соответственно, та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться, — указала она. — Я сталкиваюсь с подростками, которые приходят и говорят, что употребляют энергетики. И отмена [приема энергетиков], конечно же, значительно помогает. Они становятся более уравновешенными, им легче регулировать своё поведение, у них возникает меньше конфликтов».
Ранее в разговоре с ОСН врач-диетолог Лидия Ионова назвала все диеты опасными для здоровья.
С 22 по 30 мая в Санкт-Петербурге пройдет юбилейный XXV Международный театральный фестиваль «Молодежь. Театр. Фест». В программу войдут 27 ярких спектаклей для молодежи, которые представят театральные коллективы со всей…
Европа должна оказывать сопротивление Российской Федерации в тех случаях, когда Москва действует вразрез интересам Запада. Об этом в интервью изданию Die Presse заявил Петр Павел, президент Чехии. «Если Россия ведет…
Участники саммита Североатлантического альянса (НАТО) в Вашингтоне не примут решения о членстве Украины в военном блоке. Об этом в интервью изданию Die Presse заявил Петр Павел, президент Чехии. По его…
Количество иностранных наемников, которые принимают участие в боевых действиях на Украине на стороне Киева, упало на две трети по сравнению с мартом 2022 года. Об этом заявил Карл Ларсон -…
Полиция Израиля применила водометы и конные отряды для разгона антиправительственного митинга в Тель-Авиве, передают РИА Новости. Напомним, что ранее сегодня в столице государства прошли митинги с требованием заключить соглашение с…
Рекордная жара на Земле длится уже одиннадцатый месяц подряд, сообщает европейская служба по изменению климата «Коперник». Как сообщают эксперты, апрель стал самым теплым за год: в прошлом месяце температура во…