Энергетические напитки уже долгие годы пользуются особой популярностью по всему миру. Они представлены в разных ценовых категориях в виде множества брендов и вкусов. Энергетики особенно популярны у студентов во время сессий, водителей при длительных поездках, а также у подростков.
В России в ряде регионов запрещено продавать такие напитки несовершеннолетним, однако на федеральном уровне существует лишь соответствующая рекомендация. Тем не менее, большинство магазинов страны действительно отказывает подросткам в продаже энергетиков. Однако чем же все-таки так вредны энергетические напитки и для детей, и для взрослых?
Как отмечает врач-диетолог Лидия Ионова, высокое содержание в энергетиках кофеина в чистом виде может увеличивать у взрослых людей стресс, а у подростков употребление стимуляторов способно приводить к повышенной импульсивности и потере контроля над поведением. Подробнее об этом она рассказала Общественной службе новостей.
«Увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям».
«Дело в том, что там содержится кофеин в чистом виде в очень большой дозировке. Кофеин стимулирует у нас симпатическую нервную систему, которая при стрессе и так находится в сильном тонусе. Это увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, и он очень плохо себя чувствует», — объяснила эксперт.
Кроме огромной дозы чистого кофеина энергетические напитки также содержат большое количества сахара, который в таких объемах тоже вреден для организма, отметила Ионова.
Она добавила, что кофе, в отличие от энергетиков, содержит меньше кофеина, при этом обладая внушительным количеством полифенолов в своем составе. Поэтому употребление кофе может быть полезным, в то время как энергетические напитки таких плюсов не имеют.
При этом для подростков употребление энергетиков может быть еще более вредным, чем для взрослых, указала диетолог. Она говорит:
«Та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться».
«У подростков еще максимально нестабильная нервная система. У них не до конца созрела префронтальная кора, которая отвечает за притормаживающие импульсы в поведении. И, соответственно, та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться, — указала она. — Я сталкиваюсь с подростками, которые приходят и говорят, что употребляют энергетики. И отмена [приема энергетиков], конечно же, значительно помогает. Они становятся более уравновешенными, им легче регулировать своё поведение, у них возникает меньше конфликтов».
Ранее в разговоре с ОСН врач-диетолог Лидия Ионова назвала все диеты опасными для здоровья.
Пик геомагнитного шторма, наблюдаемого прошлой ночью, уже завершился. Однако, несмотря на это, остается вероятность его повторного усиления. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «В…
Танк ВС США нового поколения M1E3 Abrams уже сравнивают с российским Т-14 «Армата». Однако обозреватель западного издания 19FortyFive Исаак Зейтц отмечает, что у перспективной новинки практически не шансов. Информацию приводит…
Дания не может защитить Гренландию. Об этом заявил президент США Дональд Трамп, его слова приводит Reuters. По словам американского лидера, датские чиновники даже не посещают остров. «Мы должны заполучить ее…
Президент США Дональд Трамп будет использовать меры экономического давления, если Франция откажется войти в созданный им «Совет мира» по Газе. Его словам передает Reuters. Ранее агентство со ссылкой на источник…
Екатерина Гордон – многогранная личность, сочетающая в себе роли известной российской телеведущей, певицы, популярного блогера и успешной владелицы юридической фирмы. Обладая дипломом психолога с отличием, полученным в МПГУ, она смогла…
Профессор Чикагского университета Джеффри Сакс высказался об отношениях Европы и России на фоне угроз США взять Гренландию под контроль. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источники. По мнению…