Врач-эндокринолог, диетолог Юлия Хрулева пообщалась с представителями агентства «Прайм» и назвала им список продуктов, при употреблении которых можно насытиться на весь день.
Специалист подчеркнула, что богатые клетчаткой продукты, к которым относятся овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также цельнозерновые продукты, не только дадут возможность надолго сохранить чувство сытости, но и окажут положительное влияние на регулирование процесса пищеварения.
По словам врача, хорошим источником белка также являются молочные продукты, сыр, яйца, нежирные сорта мяса, птица, морепродукты.
«Добавьте в свой рацион авокадо, орехи, красную рыбу, однако не переусердствуйте, ведь все жиры высококалорийны», — посоветовала эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, что некоторые продукты не дают уснуть пожилым людям.
Полицейские Москвы накрыли казино, оборудованное в обычной квартире, где ставки делали пенсионеры. Об этом сообщает RT. Как рассказали изданию в УВД по СВАО ГУ МВД России по Москве, помещение сняла пара из Сибири.…
В Ульяновской области ищут 12-летнюю девочку. Поиски ведутся больше двух суток. Об этом рассказали в региональном управлении Министерства внутренних дел России. В главке МВД РФ РИА Новости сообщили, что школьница…
Госсекретарь США Энтони Блинкен во вторник, 14 мая, пообещал передать Украине намного больше военной помощи в ближайшее время. По его словам, Запад понимает, что не может терять время на Украине, и…
Туристам из России предлагается уникальная возможность бесплатно остановиться в Абу-Даби во время путешествия, если они воспользуются услугами авиакомпании Etihad Airways. Об этом сообщает портал «Русские Эмираты». Как сообщается на сайте…
Конкурирующий с ТНТ российский телеканал пытался выкупить Ольгу Бузову за большие гонорары. Об этом сама ведущая рассказала в шоу Ляйсан Утяшевой «Дерзкая готовка». По словам Бузовой, ей предлагали миллионные суммы.…
Британский военный эксперт Александр Меркурис заявил, что украинская оборона под Харьковом рушится, несмотря на присутствие элитных подразделений. В эфире YouTube-канала Duran Меркурис обратил внимание, что ВСУ становится сложнее удерживать позиции.…