Врач-диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова сообщила, что конкретной суточной нормы употребления икры нет, но из-за большого содержания калорий в продукте рекомендуется съедать не больше 20-30 граммов в день.
Эксперт посоветовала разнообразить рацион прочими группами пищи, чтобы питание было более здоровым, например, молочными продуктами, мясом, рыбой, овощами, орехами, фруктами.
«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Ранее стало известно, что в Астраханской области щучья икра увеличилась в цене на 50% с начала 2023 года. Глава Союза рыбодобывающих и рыбоперерабатывающих предприятий «Каспрыба» Андрей Маркин объяснил, что причиной стало резкое снижение объемов вылова щуки.
По его словам, покупатели стабильно приобретают рыбу осетровых видов, но есть минимальное удорожание продукции – до 10%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Поездка Владимира Зеленского на 81-ю сессию Генеральной Ассамблеи ООН в Нью-Йорке завершилась абсолютным провалом. Такое мнение в своей авторской статье высказал председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук. По словам…
Двусторонние отношения между Ереваном и Москвой требуют серьезных качественных изменений, однако этот процесс не должен закончиться окончательным разрывом связей. С таким заявлением выступил председатель постоянной комиссии парламента Армении по внешним…
Заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Новиков прокомментировал изменения в риторике Владимира Зеленского, связанные с темой переговоров. По мнению парламентария, подобные заявления представляют собой лишь видимость готовности реагировать…
Постоянное нервное напряжение на фоне продолжающегося военного конфликта негативно отразилось на здоровье Владимира Зеленского. Об ухудшении своего состояния он откровенно рассказал в свежем интервью американскому изданию The Wall Street Journal…
Глава компании Tesla Илон Маск в беседе с журналистами Центрального телевидения Китая (CCTV) дал высокую оценку деятельности председателя КНР Си Цзиньпина. По мнению предпринимателя, китайский лидер демонстрирует качества выдающегося государственного…
Российские разведчики на Днепропетровском направлении ликвидировали двух польских наёмников. Как сообщил РИА Новости военнослужащий подразделения специального назначения группировки войск «Центр» с позывным Хаба, подразделение получило задачу захватить украинскую позицию с…