Врач-диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова сообщила, что конкретной суточной нормы употребления икры нет, но из-за большого содержания калорий в продукте рекомендуется съедать не больше 20-30 граммов в день.
Эксперт посоветовала разнообразить рацион прочими группами пищи, чтобы питание было более здоровым, например, молочными продуктами, мясом, рыбой, овощами, орехами, фруктами.
«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Ранее стало известно, что в Астраханской области щучья икра увеличилась в цене на 50% с начала 2023 года. Глава Союза рыбодобывающих и рыбоперерабатывающих предприятий «Каспрыба» Андрей Маркин объяснил, что причиной стало резкое снижение объемов вылова щуки.
По его словам, покупатели стабильно приобретают рыбу осетровых видов, но есть минимальное удорожание продукции – до 10%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский боец смешанных единоборств, чемпион PFL Усман Нурмагомедов мог получить значительно более суровое наказание за драку с Мерабом Двалишвили в Абу-Даби. Такое мнение высказал адвокат по уголовным делам Максим Сильвестри.…
В Саратовской области продолжают выявлять новые случаи заражения описторхозом после употребления вяленой рыбы. Заболевание может проявляться спустя несколько недель, поэтому окончательное число пострадавших пока неизвестно. Об этом РИА Новости сообщили…
Ревматоидный артрит может приводить к деформации переднего отдела стопы из-за постоянного воспаления, которое разрушает суставы и связки. Об этом сообщил травматолог-ортопед, научный сотрудник НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе Алексей…
Ревматоидный артрит может приводить к деформации переднего отдела стопы из-за постоянного воспаления, которое разрушает суставы и связки. Об этом сообщил травматолог-ортопед, научный сотрудник НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе Алексей…
Российский боец смешанных единоборств, чемпион PFL Усман Нурмагомедов мог получить значительно более суровое наказание за драку с Мерабом Двалишвили в Абу-Даби. Такое мнение высказал адвокат по уголовным делам Максим Сильвестри.…
Бывшая девушка немецкого теннисиста Александра Зверева Бренда Патеа вновь обратилась в суд. На этот раз причиной разбирательства стали публичные заявления спортсмена о его невиновности в деле о домашнем насилии. Об…