Врач-диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова сообщила, что конкретной суточной нормы употребления икры нет, но из-за большого содержания калорий в продукте рекомендуется съедать не больше 20-30 граммов в день.
Эксперт посоветовала разнообразить рацион прочими группами пищи, чтобы питание было более здоровым, например, молочными продуктами, мясом, рыбой, овощами, орехами, фруктами.
«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Ранее стало известно, что в Астраханской области щучья икра увеличилась в цене на 50% с начала 2023 года. Глава Союза рыбодобывающих и рыбоперерабатывающих предприятий «Каспрыба» Андрей Маркин объяснил, что причиной стало резкое снижение объемов вылова щуки.
По его словам, покупатели стабильно приобретают рыбу осетровых видов, но есть минимальное удорожание продукции – до 10%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американского актера Леонардо Ди Каприо заметили во время отдыха на Ибице вместе с его возлюбленной, моделью Витторией Черетти. Фотографии пары опубликовало издание Daily Mail. 51-летнего артиста сняли во время поездки…
Свежее дыхание является показателем здоровья зубов и правильного ухода за ними. Об этом в беседе с RT рассказал стоматолог-гигиенист, основатель и директор Стоматологического колледжа №1, глава Ассоциации гигиенистов стоматологических доктор…
Министр финансов США Скотт Бессент сообщил, что ведется работа над мирным соглашением с исламской республикой. Его цитирует 12News. По словам чиновника, подписание документа может состояться 7 или 8 августа. Бессент…
За минувшие сутки количество грузовых автомобилей, ожидающих выезда с территории Украины, увеличилось почти в полтора раза и составило 7754 единицы. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает ТАСС со ссылкой…
Британские боевые бронемашины Ajax столкнулись с серией неисправностей после возобновления испытаний. Об этом сообщает Telegraph со ссылкой на источники. Ранее тестирование техники приостанавливали на несколько месяцев из-за сильного шума и…
Во Вьетнаме спасли троих туристов из России и Казахстана, которых сильные волны унесли от берега во время шторма. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Инцидент произошел в провинции Кханьхоа. Мужчины зашли…