Врач-диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова сообщила, что конкретной суточной нормы употребления икры нет, но из-за большого содержания калорий в продукте рекомендуется съедать не больше 20-30 граммов в день.
Эксперт посоветовала разнообразить рацион прочими группами пищи, чтобы питание было более здоровым, например, молочными продуктами, мясом, рыбой, овощами, орехами, фруктами.
«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Ранее стало известно, что в Астраханской области щучья икра увеличилась в цене на 50% с начала 2023 года. Глава Союза рыбодобывающих и рыбоперерабатывающих предприятий «Каспрыба» Андрей Маркин объяснил, что причиной стало резкое снижение объемов вылова щуки.
По его словам, покупатели стабильно приобретают рыбу осетровых видов, но есть минимальное удорожание продукции – до 10%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве временно ограничили движение транспорта на Московской кольцевой автодороге в районе Бусиновской эстакады. Как сообщили в департаменте транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры столицы, перекрытие затронуло внешнюю сторону МКАД. По…
В России оценили заявление президента Финляндии Александра Стубба о Крыме и Гренландии. Об этом в своём телеграм-канале написала спикер МИД РФ Мария Захарова. Дипломат отреагировала на заявление Стубба на полях…
Депутат Государственной думы (ГД) Борис Чернышов призвал позволить российским регионам самим вводить режим дистанционной работы для сотрудников во время сильных холодов. Слова парламентария опубликовало агентство РИА Новости. Чернышов предложил предоставить…
Полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что Украина, по его оценке, рискует столкнуться с крайне тяжелыми последствиями, если не согласится на условия России в рамках возможного мирного…
Ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус предупредил жителей Москвы о приходе Федосеевских морозов. Об этом он написал в пятницу, 23 января, в своем Telegram-канале. Синоптик рассказал о том, что…
45-летняя жительница Великобритании оказалась парализованной после прохождения серии МРТ головного мозга, а лечение и реабилитация обошлись ей примерно в 45 тысяч фунтов стерлингов, что эквивалентно около 4,7 млн рублей. По…