Фото: Общественная служба новостей
Диетолог Асият Хачирова рассказала жителям России о том, как отказ от хлебобулочных изделий поможет сбросить до 4 кг лишнего веса за месяц. Об этом во вторник, 24 сентября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, речь идет о продукте с высокой калорийностью и низкой питательной ценностью.
«То есть калорий вы получаете много, а сытость от такого хлеба надолго не сохраняется», – приводит издание слова Хачировой.
Она добавила, что в случае отказа от булок и хлеба эффект наступает достаточно быстро.
«Два-четыре килограмма в месяц можно скинуть легко», – цитирует диетолога издание.
Она посоветовала заменить мучное на крупы, например гречку бурый рис или перловку. Хачирова также предложила оставить в рационе макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Ранее сообщалось, что, по словам врача-диетолога и нутрициолога Дмитрия Семирядова, причина чрезмерного аппетита у многих людей заключается не в физической потребности в пище, а в эмоциональном голоде.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве на территории элитного коттеджного поселка «Покровские холмы» произошло возгорание китайского электромобиля Zeekr 001. Инцидент случился на глазах у местного жителя, который сообщил подробности произошедшего. Об этом в среду,…
В среду вечером оказалось известно, что администрация Соединенных Штатов Америки объявила о готовности выплатить до 102 миллионов долларов за информацию, способствующую задержанию или осуждению восьми ключевых фигур мексиканского наркокартеля «Новое…
Массовое отключение электричества в Грузии произошло из-за аварийной остановки Ингурской ГЭС во время работ по выяснению причин предыдущих блэкаутов 24 и 25 июля. Об этом сообщила «Государственная электросистема Грузии». В…
Во множестве украинских населённых пунктов работники местных военных комиссариатов начинают целыми группами подавать рапорты о переводе в другие тыловые подразделения, выдвигая требования своим руководителям. Причиной стали систематические угрозы в их…
В среду вечером политолог из Соединённых Штатов Америки Гарланд Никсон проинформировал о том, что последние события на Украине, включая утрату морских портов и массированные удары по военным целям в Киеве,…
В Госдуму внесли законопроект, который предлагает запретить школам в регионах-участниках эксперимента с сокращенными ОГЭ отбирать учеников в 10-й класс по результатам экзаменов. Инициативу подготовила группа депутатов от КПРФ, передает «Ъ».…