Фото: Общественная служба новостей
Диетолог Асият Хачирова рассказала жителям России о том, как отказ от хлебобулочных изделий поможет сбросить до 4 кг лишнего веса за месяц. Об этом во вторник, 24 сентября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, речь идет о продукте с высокой калорийностью и низкой питательной ценностью.
«То есть калорий вы получаете много, а сытость от такого хлеба надолго не сохраняется», – приводит издание слова Хачировой.
Она добавила, что в случае отказа от булок и хлеба эффект наступает достаточно быстро.
«Два-четыре килограмма в месяц можно скинуть легко», – цитирует диетолога издание.
Она посоветовала заменить мучное на крупы, например гречку бурый рис или перловку. Хачирова также предложила оставить в рационе макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Ранее сообщалось, что, по словам врача-диетолога и нутрициолога Дмитрия Семирядова, причина чрезмерного аппетита у многих людей заключается не в физической потребности в пище, а в эмоциональном голоде.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Медицинскую работницу, рассказавшую о месте незаконного удержания мобилизованных под Киевом, суд отправил под стражу. Об этом сообщает издание «Страна» в своем Telegram-канале. По данным издания, после протестов против участников акции…
Заместителя премьер-министра Баварии и главу регионального Минэкономики Хуберта Айвангера обнаружили мертвым в берлинской гостинице «Нойер Фриц» в районе Митте. Политику было 55 лет. Об этом сообщает Bild. Причина смерти пока…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ночь со среды на четверг проинформировал о том, что именно он будет решать, когда Вашингтон и Тель-Авив окончат противостояние с Тегераном. В ходе проводившегося для представителей средств массовой информации мероприятия местный глава…
Врач и телеведущая Елена Малышева предостерегла от самостоятельного приема анальгина и аспирина при гриппе. Об опасности этих препаратов она рассказала в эфире программы «Здоровье» на Первом канале. Особенно критично Малышева…
Врач и телеведущая Елена Малышева предостерегла от самостоятельного приема анальгина и аспирина при гриппе. Об опасности этих препаратов она рассказала в эфире программы «Здоровье» на Первом канале. Особенно критично Малышева…
Поездки за стоматологическим лечением в Китай, которые россияне выбирают ради экономии, все чаще заканчиваются дополнительными расходами и повторным обращением к врачам. По данным Telegram-канала Mash, пациенты жалуются на низкое качество…