Фото: Общественная служба новостей
Диетолог Асият Хачирова рассказала жителям России о том, как отказ от хлебобулочных изделий поможет сбросить до 4 кг лишнего веса за месяц. Об этом во вторник, 24 сентября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, речь идет о продукте с высокой калорийностью и низкой питательной ценностью.
«То есть калорий вы получаете много, а сытость от такого хлеба надолго не сохраняется», – приводит издание слова Хачировой.
Она добавила, что в случае отказа от булок и хлеба эффект наступает достаточно быстро.
«Два-четыре килограмма в месяц можно скинуть легко», – цитирует диетолога издание.
Она посоветовала заменить мучное на крупы, например гречку бурый рис или перловку. Хачирова также предложила оставить в рационе макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Ранее сообщалось, что, по словам врача-диетолога и нутрициолога Дмитрия Семирядова, причина чрезмерного аппетита у многих людей заключается не в физической потребности в пище, а в эмоциональном голоде.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В период с 22 по 28 сентября в Нью-Йорке состоится неделя высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН, в ходе которой, по сведениям дипломатических источников, Совет Безопасности организации может провести заседания, посвящённые…
Группа исследователей из Института Солка проводит полевые испытания генетически модифицированных линий сои, оснащённых удлинённой корневой системой. Учёные оценивают, насколько устойчиво такие растения способны противостоять климатическим экстремумам. Изменённая архитектура корней позволяет…
Власти Киева обратились к жителям украинской столицы с рекомендацией держать окна закрытыми и сократить время нахождения вне помещений. Причиной стали пожары, фиксируемые на территории Киевской области, которые могут привести к…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо намерен обратиться с ходатайством о присвоении государственной награды Ольге Демьяненко, члену избирательной комиссии, чья жизнь оборвалась в результате удара беспилотного летательного аппарата. Об этом глава…
Элла Памфилова, возглавляющая Центральную избирательную комиссию, выступила с инициативой пересмотреть формулировку, применяемую к государствам, которые создают препятствия для волеизъявления граждан России. По её мнению, выражение «недружественные страны» уже не отражает…
Российская сторона провела модернизацию новейшего реактивного беспилотника «Герань-5», о чём сообщают украинские эксперты со ссылкой на данные Службы безопасности Украины, полученные в ходе попыток перехвата аппарата. По данным украинской прессы,…