Фото: Общественная служба новостей
Диетолог Асият Хачирова рассказала жителям России о том, как отказ от хлебобулочных изделий поможет сбросить до 4 кг лишнего веса за месяц. Об этом во вторник, 24 сентября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, речь идет о продукте с высокой калорийностью и низкой питательной ценностью.
«То есть калорий вы получаете много, а сытость от такого хлеба надолго не сохраняется», – приводит издание слова Хачировой.
Она добавила, что в случае отказа от булок и хлеба эффект наступает достаточно быстро.
«Два-четыре килограмма в месяц можно скинуть легко», – цитирует диетолога издание.
Она посоветовала заменить мучное на крупы, например гречку бурый рис или перловку. Хачирова также предложила оставить в рационе макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Ранее сообщалось, что, по словам врача-диетолога и нутрициолога Дмитрия Семирядова, причина чрезмерного аппетита у многих людей заключается не в физической потребности в пище, а в эмоциональном голоде.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главарю чеховской ОПГ (организованная преступная группировка) Коле «Павлину», авторитету, похороненному возле храма рядом со священниками, установили памятник с прощальными блатными стихами. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По данным канала, монумент…
Мать обвиняемого в убийстве девушек в Гоа россиянина Алексея рассказала, что будет добиваться его депортации в родную страну. Об этом сообщает RT. Напомним, между Россией и Индией действует договор об…
Президент США Дональд Трамп описал судьбу Ирана, если его власти продолжать угрожать американскому лидеру. На эту тему он высказался в разговоре с News Nation. «Им не следует этого делать, но я…
В Японии экс-моряк Тэцую Ямагами получил пожизненный срок за расправу над премьер-министром Синдзо Абэ в 2022 году. Об этом сообщил канал NHK со ссылкой на решение суда города Нара. При…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев в своем Telegram-канале сообщил, что Европейский Союз в Давосе будет убеждать Дональда Трампа формально оставить Гренландию в составе Дании. Однако, по словам российского политика, американскому…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев, сравнивая ситуацию США и Гренландии со специальной военной операции (СВО) на Украине, заявил, что это «совсем не то». Медведев напомнил, что Россия в ходе СВО…