Диетолог-кардиолог Асият Хачирова сообщила, что одной из основных опасностей, связанных с климаксом, является развитие остеопороза, который характеризуется уменьшением плотности и прочности костной ткани.
Врач подчеркнула, что для предотвращения этого заболевания важно учитывать питание, особенно обращая внимание на молочную группу продуктов, содержащих кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения. Если нет возможности употреблять цельное молоко, рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, ферментированные сыры и творог.
При раннем климаксе важно помнить, что одного лишь питания может быть недостаточно для поддержания необходимого уровня кальция и фосфора в организме. В таких случаях требуется лекарственная терапия, направленная на укрепление костей, и специальные препараты, назначаемые врачами.
Она также добавила, что биологические добавки в этом случае не помогут. В контексте предрасположенности к раннему климаксу Хачирова отметила, что здоровый образ жизни и разнообразное питание могут снизить риски его возникновения.
Ранее врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» к. м. н. Екатерина Кашух поделилась тремя ключевыми ошибками, которые могут возникнуть при похудении, и предупредила о последствиях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости выхода экономики на более высокие и устойчивые темпы роста в ходе заседания Совета законодателей. «Прошу вас поддержать усилия Правительства и вносить свои предложения…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…
В аналитической публикации Responsible Statecraft авторы обратили внимание на последствия агрессии, совершаемой против богатых нефтью стран, на примере конфликта на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает KP.RU.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Владимир Путин провел телефонный разговор с главой МЧС Александром Куренковым, который доложил о ситуации с пожарами на нефтеперерабатывающем заводе в Туапсе после ударов…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что за минувшие 24 часа в Московском регионе выпало более 100% месячной нормы осадков. С учетом всех дождей и снега, прошедших в…
Обломки американской ракеты AIM-120C-8, найденные после российского авиаудара по объектам в Днепропетровске, которые используются в интересах ВСУ, впервые подтвердили, что Украина применяет одну из самых современных версий ракеты AMRAAM, отличающейся…