Диетолог-кардиолог Асият Хачирова сообщила, что одной из основных опасностей, связанных с климаксом, является развитие остеопороза, который характеризуется уменьшением плотности и прочности костной ткани.
Врач подчеркнула, что для предотвращения этого заболевания важно учитывать питание, особенно обращая внимание на молочную группу продуктов, содержащих кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения. Если нет возможности употреблять цельное молоко, рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, ферментированные сыры и творог.
При раннем климаксе важно помнить, что одного лишь питания может быть недостаточно для поддержания необходимого уровня кальция и фосфора в организме. В таких случаях требуется лекарственная терапия, направленная на укрепление костей, и специальные препараты, назначаемые врачами.
Она также добавила, что биологические добавки в этом случае не помогут. В контексте предрасположенности к раннему климаксу Хачирова отметила, что здоровый образ жизни и разнообразное питание могут снизить риски его возникновения.
Ранее врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» к. м. н. Екатерина Кашух поделилась тремя ключевыми ошибками, которые могут возникнуть при похудении, и предупредила о последствиях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иностранные наемники массово покидают ряды ВСУ из-за огромных потерь и осознания того, что боевые действия в Украине бесперспективны. Об этом агентству ТАСС заявил командир спецназа «Ахмат» и замначальника Главного военно-политического…
Военный эксперт Андрей Клинцевич заявил, что считает нынешнее руководство Украины источником долгосрочной угрозы и полагает, что даже возможное перемирие не устранит риски, связанные с применением ракет, беспилотников, киберинструментов и другими…
Прощание с советским и российским музыкантом Евгением Броневицким состоится в Москве 18 сентября. Об этом сообщила заслуженная артистка России Илона Броневицкая. По ее словам, церемония прощания пройдет в пятницу. При…
«Ингосстрах» начал перечислять страховые выплаты продавцам Ozon, пострадавшим из-за происшествий на складах в Самарской области, Адыгее и Дагестане. Первые компенсации уже получили около 50 тысяч предпринимателей. До конца недели первую…
При продаже квартиры россияне в ряде случаев могут не платить НДФЛ. Одно из оснований — истечение минимального срока владения недвижимостью, сообщили в Федеральной налоговой службе. По общему правилу доход от…
По информации Euractiv, проанализировавшего результаты опроса среди жителей европейских стран, большинство граждан Евросоюза не располагают информацией о выступлении председателя Европейской комиссии Урсулы фон дер Ляйен в Европарламенте, состоявшемся в среду.…