Фото: pixabay.com
Диетолог-кардиолог Асият Хачирова сообщила, что одной из основных опасностей, связанных с климаксом, является развитие остеопороза, который характеризуется уменьшением плотности и прочности костной ткани.
Врач подчеркнула, что для предотвращения этого заболевания важно учитывать питание, особенно обращая внимание на молочную группу продуктов, содержащих кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения. Если нет возможности употреблять цельное молоко, рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, ферментированные сыры и творог.
При раннем климаксе важно помнить, что одного лишь питания может быть недостаточно для поддержания необходимого уровня кальция и фосфора в организме. В таких случаях требуется лекарственная терапия, направленная на укрепление костей, и специальные препараты, назначаемые врачами.
Она также добавила, что биологические добавки в этом случае не помогут. В контексте предрасположенности к раннему климаксу Хачирова отметила, что здоровый образ жизни и разнообразное питание могут снизить риски его возникновения.
Ранее врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» к. м. н. Екатерина Кашух поделилась тремя ключевыми ошибками, которые могут возникнуть при похудении, и предупредила о последствиях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Белгородской области намерены подать заявку на вывоз 20 тысяч детей в летние лагеря, расположенные на территории других регионов России. С таким заявлением выступил губернатор приграничной области Вячеслав Гладков. «Сейчас ведём переговоры об этом с Правительством…
Эксперт из Франции, экономист Жак Сапир заявил об ожиданиях преобразований в Минобороны РФ после назначения новым главой ведомства Андрея Белоусова. Об этом в понедельник, 13 мая, сообщает РИА Новости. По…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова оценила высказывание генсека НАТО Йенса Столтенберга о бессмысленности восстановления Украины в случае ее поражения. Ее слова приводят «Известия». Захарова отметила, что Североатлантический альянс рассматривает…
Мэрия столицы Чехии решила установить «пояснительную табличку» к бронзовой скульптурной композиции с надписью «Москва-Прага», размещенной в вестибюле станции метро Andel (ранее «Московская»). Об этом сообщает местное радио. Новая табличка будет…
Жителя Пермского края обвинили в убийстве знакомого при помощи охотничьего ружья. Об этом заявили в местном следственном управлении Следственного комитета России. Согласно данным СУ СК по региону, происшествие случилось вечером первого мая. «Во дворе одного из частных домов…
В понедельник, 13 мая, в Санкт-Петербурге под стражу отправили начальника автоколонны ООО «Такси», водитель которой попал в смертельное ДТП. Об этом сообщает Telegram-канал объединенной пресс-службы судов города. Таким образом Октябрьский…