Диетолог-кардиолог Асият Хачирова сообщила, что одной из основных опасностей, связанных с климаксом, является развитие остеопороза, который характеризуется уменьшением плотности и прочности костной ткани.
Врач подчеркнула, что для предотвращения этого заболевания важно учитывать питание, особенно обращая внимание на молочную группу продуктов, содержащих кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения. Если нет возможности употреблять цельное молоко, рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, ферментированные сыры и творог.
При раннем климаксе важно помнить, что одного лишь питания может быть недостаточно для поддержания необходимого уровня кальция и фосфора в организме. В таких случаях требуется лекарственная терапия, направленная на укрепление костей, и специальные препараты, назначаемые врачами.
Она также добавила, что биологические добавки в этом случае не помогут. В контексте предрасположенности к раннему климаксу Хачирова отметила, что здоровый образ жизни и разнообразное питание могут снизить риски его возникновения.
Ранее врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» к. м. н. Екатерина Кашух поделилась тремя ключевыми ошибками, которые могут возникнуть при похудении, и предупредила о последствиях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
У популярной блогерши Валерии Чекалиной, известной под псевдонимом Лерчек, был поставлен диагноз злокачественного новообразования. По словам ее близких, время для адекватного лечения было упущено, так как во время домашнего ареста…
Российские туристы купаются в воде с мазутом на пляжах Шри-Ланки. Видео ТАСС предоставила туристка Надежда Сафьян. По ее словам, разлив нефти из затонувшего иранского судна не мешает россиянам наслаждаться купанием.…
Старший преподаватель кафедры гражданско-правовых дисциплин РЭУ им. Г.В. Плеханова Ольга Чирикова рассказала, требуется ли для увольнения по собственному желанию согласие работодателя. Об этом сообщает RT. По словам эксперта, согласно Трудовому…
Израиль атаковал ракетой школу в иранском городе Хомейн. Информацией об этом поделилось агентство Fars. По имеющимся данным, в результате удара также пострадали жилые дома, расположенные рядом со школой имени доктора…
Почти треть российских предпринимателей рассматривают возможность закрытия или продажи своего бизнеса. Как сообщают «Ведомости» со ссылкой на совместное исследование ФОМ и НИУ ВШЭ, о таком решении задумываются 31% владельцев малого…
Россия, США и Украина проведут очередные трехсторонние переговоры. Об этом сообщает RT со ссылкой на источник. Однако, как отметил собеседник, они пройдут чуть позже. Официальной информации, как и точной даты,…