Диетолог Эми Гудсон рассказала, что у человека может болеть голова из-за плохого питания. Об этом пишет издание Eat This, Not That!
Специалист отметила, что в некоторых случаях подобное происходит из-за снижения уровня сахара в крови. «Когда вы пропускаете обед, это часто заканчивается падением сахара в крови. А падение сахара способствует головной боли, а также тошноте и даже головокружению», — пояснила она.
Несбалансированное питание также может вызывать падение уровня сахара в крови, уточнила спикер. «Если есть только углеводы, то сахар в крови сначала растет, а потом падает еще сильнее из-за нехватки белка», — подчеркнула она.
Нельзя полностью отказываться от углеводной еды или резко сократить ее потребление, обратила внимание Гудсон.
Также она посоветовала не пить кофе и есть сладкое натощак. «Все реагируют на кофеин по-разному, но так как это стимулятор нервной системы, он часто вызывает у людей головную боль и тревогу, если они пьют кофе на пустой желудок», — заключила диетолог.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что дерматолог Ирина Котова рассказала о риске обострения после коронавируса кожных заболеваний. Также вероятно появление аллергии, отметила она.
Фигуристка Евгения Медведева высказалась о сильном давлении на коллегу Аделию Петросян. 26-летняя фигуристка посетила Олимпийские игры в Италии, где оценивала выступления российских спортсменов. Серебряная призерка Олимпиады-2018 завершила свою карьеру в…
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин дал невеселый прогноз развития ситуации с финансами на Украине. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалиста, сейчас кредит для киевского режима в 90 миллиардов…
С 1 марта в России вступают в силу новые правила обучения в автошколах. Они предусматривают увеличение количества часов практического вождения и внедрение дистанционных образовательных технологий, а также учет изменений в…
Известный фигурист Дмитрий Соловьев поделился советами, как Аделии Петросян справиться с неудачей на Олимпиаде. Дмитрий Соловьев поддержал 18-летнюю фигуристку Аделию Петросян, отметив, что ей не стоит переживать из-за случившегося. Олимпийский…
С 1 марта в России вступают в силу новые законодательные нормы. Среди них — перенос срока оплаты коммунальных услуг, обязательная отработка для студентов-медиков по целевым договорам и предоставление соседних мест…
Найдено место крушения пропавшего вертолета в Амурской области. Обнаружены тела трех погибших пассажиров. Как сообщает Telegram-канал Mash, теперь поиски завершены. Вертолет Robinson исчез с радаров в Ромненском районе вчера в…