Диетолог Наталия Гридина рассказала о симптомах переедания, которые влияют не только на здоровье человека, но и на его моральный комфорт. Об этом пишет «Газета.Ru»
Эксперт отметила, что первыми признаками Компульсивного переедания (КП) считается поедание продуктов без чувства голода и в высоком темпе без возможности замедлить себя.
Она убеждена, что важнее всего в таком случае сконцентрироваться на ощущениях, особенно тех, с которыми человек остаётся после приступа КП. Чаще всего он испытывает стыд за большое количество съеденной пищи. В итоге такие приступы не только влияют на вес человека, но и на его эмоциональное поведение
Гридина заявила, что причины подобного всегда индивидуальны: одни заедают стресс, другие тревожные расстройства и депрессию. Иногда едой мы пытаемся компенсировать недосып и отсутствие отдыха. Также перед приступами КП человек может долго придерживаться строгой диеты, после которой неизбежно произойдет срыв.
В заключение доктор посоветовала быстрее обратиться к врачу, если человек начинает замечать у себя симптомы КП.
Ранее сообщалось о том, что к продуктам, которые помогают предотвратить онкологическое заболевание, относятся морская рыба, крупы, грубый хлеб, ягоды и овощи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…
Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…
Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей соцсети Truth Social видео со стрельбой на мероприятии с его участием, а также снимки задержанного подозреваемого. На опубликованном видео низкого качества, предположительно с…
Искусственно созданный калифорний является самым редким в мире металлом. Среди природных материалов - это металл осмий, рассказал эксперт Национальной технологической инициативы по новым материалам и технологиям Евгений Вишневский. Стоимость калифорния…
В РФ продлили запрет на розничную продажу спиртных напитков рядом с опасными объектами до сентября 2032 года. О содержании этого постановления правительства страны информирует агентство ТАСС. Новые нормы вступят в…