Диетолог Наталия Гридина рассказала о продуктах, которые лучше всего добавить в рацион для понижения холестерина в крови. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Ешьте летом больше огурцов, редиса, помидоров, зелени и других овощей, которые растут на грядке. Среди фруктов и ягод в жару отлично подойдут клубника и цитрусовые. Также рекомендовано пить больше воды и добавить в рацион крупы», — перечислила эксперт.
Специалист посоветовала пить больше смузи на воде и свежих соков, а также не забывать о домашних морсах и компотах из фруктов. При этом для понижения холестерина стоит ограничить употребление жирного мяса, сладкого и острого. Помимо этого, она порекомендовала уменьшить количество соленых и копченых продуктов в регулярном меню — они задерживают воду в организме и способствуют росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Плотникова назвала теплое молоко идеальным напитком перед сном. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По словам директора Научно-исследовательского института ревматологии имени В.А. Насоновой, главного внештатного специалиста-ревматолога Минздрава РФ Александра Лилы, эффективность первого в мире препарата для лечения болезни Бехтерева «Сенипрутуг» достигает примерно 60%, при…
Российские вооружённые силы нанесли массированный удар по объектам украинской промышленности. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Об этом пишет ТАСС. Согласно заявлению военного ведомства, целью стали предприятия металлургической и…
Известная певица Тамара Гвердцители распродала свою недвижимость в России, однако оставила за собой одну квартиру в Москве, стоимость которой составляет 130 миллионов рублей, чтобы иметь возможность вернуться. По информации SHOT,…
Польский депутат Европарламента Марчин Сыпневский выступил против дальнейшего финансирования Украины, связав свою позицию с героизацией в стране Степана Бандеры и Романа Шухевича. Во время выступления в Европарламенте Сыпневский заявил, что…
Сотрудники полиции Турции по запросу российских коллег задержали россиянина, который обвиняется в РФ в убийстве модели и участницы конкурса «Миссис Россия — Вселенная». Об этом сообщила официальный представитель МВД России…
51-летний актер Алексей Фатеев поделился радостным событием. Он и его супруга Алена отметили фаянсовую свадьбу. В соцсетях артист опубликовал серию фотографий, на которых позирует вместе с беременной женой. Алена продемонстрировала…