Диетолог Наталия Гридина рассказала о продуктах, которые лучше всего добавить в рацион для понижения холестерина в крови. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Ешьте летом больше огурцов, редиса, помидоров, зелени и других овощей, которые растут на грядке. Среди фруктов и ягод в жару отлично подойдут клубника и цитрусовые. Также рекомендовано пить больше воды и добавить в рацион крупы», — перечислила эксперт.
Специалист посоветовала пить больше смузи на воде и свежих соков, а также не забывать о домашних морсах и компотах из фруктов. При этом для понижения холестерина стоит ограничить употребление жирного мяса, сладкого и острого. Помимо этого, она порекомендовала уменьшить количество соленых и копченых продуктов в регулярном меню — они задерживают воду в организме и способствуют росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Плотникова назвала теплое молоко идеальным напитком перед сном. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный директор книжной сети «Читай-город — Буквоед» Александр Брычкин рассказал, почему некоторые книги, снятые с продажи, приходится отправлять на утилизацию. По его словам, это происходит только тогда, когда вернуть издания…
Китайский электрический гиперкар Yangwang U9 Xtreme стоимостью около 250 миллионов рублей попал в серьезную аварию во время скоростного заезда на закрытом автодроме. Автомобиль практически полностью разрушен, однако водитель остался жив.…
В Кабардино-Балкарии сотрудники полиции привлекли к ответственности семерых участников свадебного кортежа, которые устроили опасный заезд с многочисленными нарушениями правил дорожного движения. Об этом сообщила пресс-служба регионального МВД. Инцидент произошел на…
Президент США Дональд Трамп сообщил о победе представителя Республиканской партии на выборах губернатора острова Гуам. Об этом американский лидер написал в своей социальной сети Truth Social. По словам Трампа, победу…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема выразил несогласие с позицией НАТО относительно последствий отправки западных военных на Украину. По его мнению, расчет альянса на то, что подобный шаг не…
Официальный представитель генсека ООН Стефан Дюжаррик заявил, что организация пока не комментирует сообщения о пыточных и секретных тюрьмах на Украине, передает РИА Новости. «На данный момент нам нечего прокомментировать», —…