Диетолог Наталия Гридина рассказала о продуктах, которые лучше всего добавить в рацион для понижения холестерина в крови. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Ешьте летом больше огурцов, редиса, помидоров, зелени и других овощей, которые растут на грядке. Среди фруктов и ягод в жару отлично подойдут клубника и цитрусовые. Также рекомендовано пить больше воды и добавить в рацион крупы», — перечислила эксперт.
Специалист посоветовала пить больше смузи на воде и свежих соков, а также не забывать о домашних морсах и компотах из фруктов. При этом для понижения холестерина стоит ограничить употребление жирного мяса, сладкого и острого. Помимо этого, она порекомендовала уменьшить количество соленых и копченых продуктов в регулярном меню — они задерживают воду в организме и способствуют росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Плотникова назвала теплое молоко идеальным напитком перед сном. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Белоруссия организовала очередной гуманитарный коридор для воссоединения семей, разделенных конфликтом между Россией и Украиной. Процедура прошла 31 июля в пункте пропуска «Новая Гута» на белорусско-украинской границе. По данным белорусской стороны,…
Удар по предприятию американской компании Terminal Autonomy в Киеве стал сигналом для США. Такое мнение в беседе с MK.RU высказал военный эксперт Юрий Кнутов. По его словам, атака, нанесенная российскими…
Возглавляемые Ичжоу Чжоу исследователи из Китайской Народной Республики успешно завершили серию тестов, позволившую подтвердить , что жжение во рту от острой еды способно снижать интенсивность восприятия сильной физической боли. При…
В Надыме 62-летний местный житель стал жертвой киберпреступников, которые выманили у него крупную сумму денег под предлогом спасения от уголовного преследования. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на канал «Кибер…
В пятницу замглавы МИД Российской Федерации Александр Грушко назвал поразительным отсутствие реакции европейских государств на милитаризацию Федеративной Республики Германия, которая в последнее время всё время ускоряется. Свое заявление дипломат сделал…
Франция усилила проверки на границе с Испанией после массового прибытия мигрантов в автономный город Сеута. Глава французского МВД Лоран Нуньес распорядился немедленно увеличить число проверок и активировать специальную пограничную группу…