Диетолог Наталия Гридина посоветовала сочетать шашлык со свежими или печеными на мангале овощами. Об этом пишет RT.
По словам эксперта, разноцветные овощи содержат в себе большое количество полезных витаминов, которые не только укрепят иммунитет, но и облегчат работу пищеварения.
«Салаты из огурцов, помидоров, зелени и оливкового масла будут идеальным дополнением к мясу на гриле. Эти овощи обладают множеством полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут поддержать здоровье», — подчеркнула врач.
Она также порекомендовала отказаться от сладкой газировки и алкоголя и отдать предпочтение чистой воде, свежевыжатым сокам и холодному чаю. Такие напитки помогут избежать обезвоживания и смягчат влияние жирной пищи на желудок.
В заключение Гридина напомнила, что шашлык считается высокобелковым блюдом, так что важно знать чёткую меру употребления жареного мяса, иначе возрастает риск возникновения белковой интоксикации.
Ранее сообщалось о том, что регулярное употребление шашлыка снижает риск приступа панкреатита. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Стратегический бомбардировщик B-52 Stratofortress, принадлежащий Военно-воздушным силам США, потерпел крушение вскоре после вылета с авиабазы Эдвардс, расположенной в штате Калифорния. Информацию об инциденте распространила сама база через свою официальную страницу…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что конфликты на Украине и вокруг Ирана могут завершиться уже в 2026 году. Об этом он сказал в интервью телеканалу Al Arabiya English, опубликованном 15…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко выразил мнение, что Соединенные Штаты способны содействовать Минску в урегулировании отношений с соседними государствами. Он отметил существенное влияние, которое Вашингтон оказывает на ряд стран Европы. Используя…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью арабскому телеканалу «Аль-Арабия» оценил действия Ирана, наносящего удары по американским военным базам в государствах Ближнего Востока. По его словам, с точки зрения Тегерана такие…
В Великобритании суд вынес приговор 34-летнему мужчине, который похитил и в течение суток подвергал пыткам девушку после того, как она отказалась участвовать в его тёмных делах. Подробности дела раскрыло издание…
15 июня на Николо-Архангельском кладбище в Подмосковье младшая сестра певицы Жанны Фриске Наталья Фриске вместе с родственниками почтила память артистки в 11-ю годовщину её смерти. Корреспондент Life.ru зафиксировал визит семьи…