Диетолог Наталия Гридина посоветовала сочетать шашлык со свежими или печеными на мангале овощами. Об этом пишет RT.
По словам эксперта, разноцветные овощи содержат в себе большое количество полезных витаминов, которые не только укрепят иммунитет, но и облегчат работу пищеварения.
«Салаты из огурцов, помидоров, зелени и оливкового масла будут идеальным дополнением к мясу на гриле. Эти овощи обладают множеством полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут поддержать здоровье», — подчеркнула врач.
Она также порекомендовала отказаться от сладкой газировки и алкоголя и отдать предпочтение чистой воде, свежевыжатым сокам и холодному чаю. Такие напитки помогут избежать обезвоживания и смягчат влияние жирной пищи на желудок.
В заключение Гридина напомнила, что шашлык считается высокобелковым блюдом, так что важно знать чёткую меру употребления жареного мяса, иначе возрастает риск возникновения белковой интоксикации.
Ранее сообщалось о том, что регулярное употребление шашлыка снижает риск приступа панкреатита. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер Виктория Боня опубликовала видеообращение после того, как Владимир Соловьев извинился перед ней в прямом эфире. Модель подвела итоги их общения, заявив о своей победе. Сегодня Соловьев принес извинения Виктории…
Руководитель Прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил о переходе от холода к теплу в майские праздники в европейской части России. Об этом сообщает MIR24.TV. По словам специалиста, в первые выходные,…
Ещё одна европейская страна решила делать беспилотники для ВСУ. Об этом сообщило РИА «Новости». С таким заявлением выступило правительство Норвегии. Осло и Киев подписали договор о производстве дронов на норвежской…
Концерн «Калашников» своевременно передал заказчику модернизированные возимые комплексы дистанционного наблюдения «Гранат-4-Э», оснастив их модулем с гиростабилизированной оптико-электронной системой целеуказания. Как уточнили ТАСС в компании, новая версия беспилотника способна выполнять лазерный…
Ведущий Владимир Соловьев в ходе дебетов с блогершей Викторией Боней резко высказался в адрес депутата Госдумы Виталия Милонова. «Милонов — человек, который знает мое отношение к нему. Я вообще не…
Международный нутрициолог, биохакер, фитнес-тренер, реабилитолог Валерия Лучшева заявила, что мясо для шашлыка нужно мариновать в чистоте и холоде. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, причинами 90% всех отравлений являются…