Фармацевт и диетолог из США Дебора Грейсон в беседе с Daily Mail подчеркнула, что употребление кофе и чая вместе с красным мясом и зелёными листовыми овощами может негативно сказаться на усвоении железа.
Химические вещества, полифенолы, содержащиеся в этих напитках, мешают абсорбции жизненно важного минерала, отвечающего за транспортировку кислорода в организме.
Недостаток железа может вызвать анемию, которая проявляется утомляемостью, слабостью, сонливостью и другими симптомами.
Грейсон также указала на аналогичное влияние таннинов и оксалатов, содержащихся в вине, и посоветовала избегать сочетания стейка с вином для лучшего усвоения железа.
Ранее ученые из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки в Японии обнаружили, что употребление порошкового зеленого чая матча способствует улучшению качества сна и социальных навыков у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава комиссии Общественной палаты (ОП) РФ по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей Сергей Рыбальченко высказался о перечне оснований для срочного вступления в брак. Его цитирует ТАСС. По…
Шиитское движение «Хезболла» заявило о ракетных ударах по израильским позициям и населенным пунктам в Верхней Галилее и на Голанских высотах. По данным Al Hadath, с территории Ливана в сторону севера…
Военкор Дмитрий Стешин рассказал, как за последние годы изменились запросы на гуманитарную помощь для бойцов. По его словам, если в начале СВО на передовой не хватало самых простых вещей, то…
Эррол Маск, отец самого богатого человека на Земле, приедет в апреле в Москву и выступит на мероприятии, посвященном криптовалютам и Web3. Об этом пишет Lenta.ru. По данным источника, это Blockchain…
Жители Краснодара и Северского района Краснодарского края вечером 11 марта сообщили о серии взрывов и вспышках в небе. По данным СМИ, в регионе могла работать система ПВО на фоне атаки…
Во 2-м Западном окружном военном суде 12 марта должны огласить приговор 19 фигурантам дела о теракте в концертном зале «Крокус Сити Холл». Об этом ранее сообщал ТАСС. По информации агентства,…