Доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург прокомментировал мнение о вреде употребления кефира перед сном. Об этом сообщает «Аргументы и Факты».
В материале отмечается, что в последнее время в сети начали появляться материалы, в которых говорится о вреде кефира перед сном.
Диетолог Гинзбург заявил, что считает кефир крайне полезным для здоровья продуктом, содержащим полезные пробиотики. Он отметил, что мнение о вреде кефира апеллирует к его влиянию на инсулиновый индекс. В некоторых материалах отмечается, что кефир якобы способствует его увеличению.
Вместе с тем, Михаил Гинзбург отметил, что понятие инсулинового индекса на самом деле не изучено. По его мнению, стоит обращать внимание не только на уровень глюкозы, но и на процесс усвоения аминокислот.
Так, исходя из обозначенной линии аргументации, диетолог посоветовал не спешить отказываться от употребления кефира вечером.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты и гости студии рассказали, как антибиотики попадают в плоды и ягоды, есть ли в этом риски для потребителей и как можно обезопасить себя при покупке фруктов. Подробнее об этом смотрите в материале.
Американский политолог Мэтью Кренинг выразил мнение, что Западу следует рассмотреть временный раздел Украины. Его слова приводит эстонский портал ERR. Кренинг усомнился в том, что западные страны смогут предоставить киевскому режиму…
Военнослужащие Вооруженных сил Украины экстренно покинули позиции в населенном пункте Клещеевка на Донецком направлении. Об этом сообщил во вторник, 21 мая, подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко. «Противник под натиском наших войск оставил свои позиции в н. п.…
В Калининградской области дерево упало на велосипед - коляску с двухлетним ребенком. Об этом во вторник, 21 мая, сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу регионального СК. Согласно сообщению, инцидент…
Шпинат — это полезная и ароматная зелень, которую можно встретить почти в каждом диетическом меню. Он содержит множество полезных веществ, благотворно влияющих на организм. Общественная служба новостей расскажет, как правильно…
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что делать для борьбы с синдромом хронической усталости. Об этом пишет РИАМО. Она уточнила, что важно признать его наличие. После этого важно следовать программе лечения, которая…
Популярный российский «теледоктор» Александр Мясников в своем микроблоге написал о новом вирусе – так называемой «супергонорее» – новом штамме гонококка, резистентном к антибиотикам. Болезнь пока не распространилась по миру, но…