Доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург прокомментировал мнение о вреде употребления кефира перед сном. Об этом сообщает «Аргументы и Факты».
В материале отмечается, что в последнее время в сети начали появляться материалы, в которых говорится о вреде кефира перед сном.
Диетолог Гинзбург заявил, что считает кефир крайне полезным для здоровья продуктом, содержащим полезные пробиотики. Он отметил, что мнение о вреде кефира апеллирует к его влиянию на инсулиновый индекс. В некоторых материалах отмечается, что кефир якобы способствует его увеличению.
Вместе с тем, Михаил Гинзбург отметил, что понятие инсулинового индекса на самом деле не изучено. По его мнению, стоит обращать внимание не только на уровень глюкозы, но и на процесс усвоения аминокислот.
Так, исходя из обозначенной линии аргументации, диетолог посоветовал не спешить отказываться от употребления кефира вечером.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты и гости студии рассказали, как антибиотики попадают в плоды и ягоды, есть ли в этом риски для потребителей и как можно обезопасить себя при покупке фруктов. Подробнее об этом смотрите в материале.
В период с 29 октября по 1 ноября на информационные ресурсы Росстата были зафиксированы целевые деструктивные кибератаки. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. По итогам проверки компрометации баз данных и утечки…
В Петербурге 72-летняя женщина стала жертвой телефонных мошенников, лишившись накоплений в рублях и иностранной валюте. Информацию об этом предоставило МВД по Петербургу и Ленобласти. Пенсионерка обратилась в правоохранительные органы 29…
Президент России Владимир Путин никогда не отвергал возможность проведения переговоров с Владимиром Зеленским. С таким заявлением в интервью журналисту Павлу Зарубину для информационной службы «Вести» выступил помощник главы российского государства Юрий Ушаков. По словам представителя…
Международное сообщество проявляет все больший интерес к идее содействия ограниченному прекращению огня в акватории Черного моря, чтобы Россия и Украина могли беспрепятственно поставлять энергоносители и зерно. Об этом на пресс-конференции…
Российские силы противовоздушной обороны за минувшие сутки ликвидировали 391 беспилотный летательный аппарат самолетного типа, принадлежащий ВСУ. Об этом в воскресенье проинформировало Минобороны России. Как уточнили в военном ведомстве, все указанные…
Мозамбик ведет переговоры с Россией о ее подключении к сооружению железнодорожной магистрали, которая приобретет ключевое значение для африканского государства. Министр транспорта и логистики республики Жуан Жорже Матломбе сообщил об этом…