Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что от рациона человека зависит не только его самочувствие, но и общее настроение. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Он отметил, что любые сладости улучшают психоэмоциональное состояние человека. Также подобным эффектом обладают и ягоды. В них большое количество веществ, которые обладают противовоспалительным действием.
Диетолог добавил, что орехи содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые позволяют контролировать тревожность. А сухофрукты обладают большим количеством флавоноидов.
Ранее нутрициолог Катерина Кузина рассказала россиянам, как разгрузить желудок и нормализовать работу ЖКТ. Специалист отмечает, что для начала следует включить в рацион питания ферментированные продукты, такие как кефир, натуральный йогурт или кимчи, которые обогащены пробиотиками.
Также эксперт советует употреблять больше зелени, рыбы, птицы и творога, так как эти продукты богаты витаминами, минералами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пожилые люди, дети, а также пациенты с гипертонией и аритмией могут хуже себя чувствовать во время магнитных бурь, сообщает РИА Новости со ссылкой на и.о. заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской…
Депутат Верховной Рады Александр Дубинский усомнились в получении Украиной невозвратного кредита в размере 90 миллиардов от Евросоюза (ЕС) после угроз президента США Дональда Трампа ввести пошлины против ряда стран ЕС,…
Власти Дании угрожают изъятием участка территории, на котором расположены дипломатические представительства России. Об этом в интервью ТАСС заявил посол РФ в Копенгагене Владимира Барбин. По его словам, решения датского правительства…
Российская авиация нанесла удар по позициям Вооруженных сил Украины в Курском приграничье. О боях с противником в этом регионе стало известно из публикации Telegram-канала «Северный ветер». Как сообщает канал, авиационный…
В Брянске украинские беспилотники повредили фасады и остекление двух жилых домов, а также четыре автомобиля, сообщил в Telegram губернатор региона Александр Богомаз. «В Фокинском районе города повреждены фасады и окна…
Средняя процентная ставка по трехмесячным депозитам в двадцати крупнейших российских банках по объему вкладов населения снизилась до 14,86%, став самой низкой с июля 2024 года. Информацию об этом передает ТАСС,…