Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что от рациона человека зависит не только его самочувствие, но и общее настроение. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Он отметил, что любые сладости улучшают психоэмоциональное состояние человека. Также подобным эффектом обладают и ягоды. В них большое количество веществ, которые обладают противовоспалительным действием.
Диетолог добавил, что орехи содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые позволяют контролировать тревожность. А сухофрукты обладают большим количеством флавоноидов.
Ранее нутрициолог Катерина Кузина рассказала россиянам, как разгрузить желудок и нормализовать работу ЖКТ. Специалист отмечает, что для начала следует включить в рацион питания ферментированные продукты, такие как кефир, натуральный йогурт или кимчи, которые обогащены пробиотиками.
Также эксперт советует употреблять больше зелени, рыбы, птицы и творога, так как эти продукты богаты витаминами, минералами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Авиакомпания Air Cairo отказалась зарегистрировать шестимесячного ребёнка россиянки на рейс до Шарм-эш-Шейха. Об этом сообщает издание TourDom. Изначально женщина приобрела через агрегатор билет только на себя, рассчитывая, что для младенца…
Аллигатор весом около 200 килограммов стал причиной ночной спецоперации в округе Сарасота во Флориде. Крупного хищника заметили около полуночи, когда он спокойно шел по улице. На место приехали полицейские и…
Площадь возгорания в порту Темрюка, которое возникло после атаки БПЛА, составила 1,3 тысячи квадратных метров. Об этом сообщил оперштаб региона в Telegram-канале. По информации МЧС РФ по региону, в тушении…
Российский рэпер Джиган вместе со своей супругой Оксаной Самойловой запустили реалити-шоу о своей жизни и разводе. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. По словам Самойловой, зрители смогут…
Немецкие школьники и студенты вышли на массовые акции протеста против возвращения обязательной службы в армии. Об этом пишет издание Politico. По его данным, демонстрации прошли сразу в 90 городах ФРГ.…
Швейцария заявила о готовности пойти на дополнительные уступки в торговле с США, если американская сторона еще сильнее сократит пошлины. Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на свои источники. По…