Чай является напитком, который «сложно передозировать», однако при употреблении слишком больших объемов он может вызвать проблемы со здоровьем, сообщил в беседе с изданием «Ридус» диетолог Михаил Гинзбург.
По словам специалиста, оптимально выпивать около 4 чашек чая в день.
«Считается, что теин, который содержится в чае, при избыточном потреблении может спровоцировать потерю кальция костями, что грозит остеопорозом», – рассказал он.
Такой риск появляется у тех, кто страдает излишней любовью к чаю и пьет больше 10 чашек каждый день. В данном напитке есть дубильные вещества, которые могут мешать усвоению железа, что может привести к его недостатку в организме.
Гинзбург порекомендовал не злоупотреблять чаем, если есть проблемы с этими микроэлементами в организме. Диетолог также сообщил, что спустя несколько часов после чаепития можно принимать биодобавки с этими минералами.
Большое количество выпитого чая опасно и для людей с высоким давлением: они могут ощущать плохое самочувствие.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Королева развеяла популярный миф о кофе.
Лидеры Евросоюза и НАТО готовят долгосрочный и устойчивый ответ «на самом высоком уровне» после инцидента с беспилотником в аэропорту Лейпцига, ответственность за который Берлин возложил на Москву. Как сообщает Financial…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков охарактеризовал встречу Владимира Путина и премьер-министра Армении Никола Пашиняна в Бишкеке как важную и содержательную. По его словам, в ходе беседы стороны затронули конкретные аспекты…
Запад утратил способность честно договариваться и всё чаще действует ультиматумами, выдвигая унизительные требования, отдающие колониализмом. Об этом заявил глава МИД России Сергей Лавров на встрече со студентами и преподавателями МГИМО.…
Волонтер Инна Шкрибец, работающая со спецназом «Ахмат», рассказала историю спасения российского военнослужащего собакой. Инцидент произошел в зоне проведения спецоперации, где боец с позывным Горыныч оказался заблокирован в старом доме после…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что отношения между Россией и Западом, существовавшие до февраля 2022 года, не будут восстановлены никогда. С таким заявлением глава внешнеполитического ведомства выступил перед…
На этой неделе в Москве и Московской области начнется бабье лето – продлится оно по меньшей мере до воскресенья. Ожидается, что после холодных понедельника и вторника в столичный регион придет…