Чай является напитком, который «сложно передозировать», однако при употреблении слишком больших объемов он может вызвать проблемы со здоровьем, сообщил в беседе с изданием «Ридус» диетолог Михаил Гинзбург.
По словам специалиста, оптимально выпивать около 4 чашек чая в день.
«Считается, что теин, который содержится в чае, при избыточном потреблении может спровоцировать потерю кальция костями, что грозит остеопорозом», – рассказал он.
Такой риск появляется у тех, кто страдает излишней любовью к чаю и пьет больше 10 чашек каждый день. В данном напитке есть дубильные вещества, которые могут мешать усвоению железа, что может привести к его недостатку в организме.
Гинзбург порекомендовал не злоупотреблять чаем, если есть проблемы с этими микроэлементами в организме. Диетолог также сообщил, что спустя несколько часов после чаепития можно принимать биодобавки с этими минералами.
Большое количество выпитого чая опасно и для людей с высоким давлением: они могут ощущать плохое самочувствие.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Королева развеяла популярный миф о кофе.
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в интервью РИА Новости рассказал о погодных условиях, ожидающих Москву в понедельник. По его прогнозу, в первой половине дня сохранится переменная облачность без…
People сообщило, что 57-летнего экс-директора похоронного бюро Бенджамина Хэнсона приговорили к трем месяцам тюрьмы за то, что 25 лет назад он отрезал голову 92-летней женщине. Получив плату за кремацию, он…
Наиболее действенным способом защиты от комаров остается использование плотной одежды и установка защитных сеток на окнах. Как отметил генетик, биолог, эколог и энтомолог Константин Китаев в разговоре с изданием «Абзац»,…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев поздравил Никола Пашиняна с победой партии «Гражданский договор» на парламентских выборах, прошедших 7 июня. Глава государства пожелал армянскому премьеру дальнейшей успешной работы в интересах страны, подчеркнув,…
Число погибших после землетрясения на Филиппинах увеличилось до 12 человек, более 200 получили ранения. Об этом сообщает агентство Associated Press со ссылкой на представителей властей. Землетрясение произошло в понедельник в…
Исследование компании «Стахановец» показало, что ежедневный ритуал утренних приветствий в рабочих чатах напрямую связан с эмоциональным выгоранием. Об этом пишет издание «Газета.Ru». Сотрудники, пишущие «Доброе утро» от трех до пяти…