Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал об эффективном способе замедлить женское старение. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
Специалист рассказал, что железо является элементом, необходимым для замедления процесса старения у женщин. Михаил Гинзбург посоветовал женщинам не забывать регулярно сдавать анализы на ферритин.
Диетолог назвал признаки, наличие которых указывает на дефицит железа в организме. К этим признакам он отнес бледность кожи, быструю утомляемость, вялость, апатия, потеря интереса к жизни. При появлении одного из названных симптомов специалист порекомендовал обратиться к врачу.
Для поддержания уровня необходимого содержания железа в организме, Михаил Гинзбург посоветовал включить в свой рацион больше мяса и листовых овощей. Кроме того, диетолог посоветовал принимать препараты с железом.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» рассказали, какие витамины необходимо принимать после зимы, и как быстро и безопасно похудеть к лету. Подробнее об этом смотрите в материале.
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев во время выступления на XXII Форуме межрегионального сотрудничества Казахстана и России обратился к российскому лидеру Владимиру Путину, приведя казахскую народную пословицу, которой охарактеризовал нынешний уровень взаимодействия…
В селе Куриловка Днепропетровской области произошел мощный взрыв на складе с боеприпасами. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, склад располагался в жилом секторе. В результате взрыва повреждения…
Сложности с обеспечением российского рынка топливом носят временный характер, а правительство принимает необходимые меры для скорейшей стабилизации ситуации. Об этом журналистам заявил вице-премьер России Александр Новак, его слова приводят «Известия».…
В армянском городе Цахкадзор произошло ЧП на популярном туристическом объекте. Десятки пассажиров оказались заблокированы на канатной дороге, движение которой остановилось из-за внезапного отключения электроэнергии. Инцидент случился накануне, и о нём сообщило местное онлайн-издание armlur. am, ссылаясь на очевидцев…
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Государственной думы Светлана Журова выступила с заявлением о снижении качества мирового фигурного катания. Соответствующие комментарии распространило агентство РИА Новости. Политик и бывшая спортсменка связала…
В американском штате Висконсин рыболов поймал оливкового сома, который может стать новым рекордом штата. Инцидент произошел на реке Блэк-Ривер, где житель города Ла-Кросс Грег Спрен обнаружил рыбу и решил применить…