Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал об эффективном способе замедлить женское старение. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
Специалист рассказал, что железо является элементом, необходимым для замедления процесса старения у женщин. Михаил Гинзбург посоветовал женщинам не забывать регулярно сдавать анализы на ферритин.
Диетолог назвал признаки, наличие которых указывает на дефицит железа в организме. К этим признакам он отнес бледность кожи, быструю утомляемость, вялость, апатия, потеря интереса к жизни. При появлении одного из названных симптомов специалист порекомендовал обратиться к врачу.
Для поддержания уровня необходимого содержания железа в организме, Михаил Гинзбург посоветовал включить в свой рацион больше мяса и листовых овощей. Кроме того, диетолог посоветовал принимать препараты с железом.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» рассказали, какие витамины необходимо принимать после зимы, и как быстро и безопасно похудеть к лету. Подробнее об этом смотрите в материале.
Специалисты компании по кибербезопасности F6 предупредили о распространении нового вредоносного приложения для автомобилистов, которое заражает Android-смартфоны трояном ZloyRAT и получает доступ к сообщениям, звонкам и персональным данным. Об этом сообщили…
Кировский районный суд Ярославля избрал меру пресечения в виде заключения под стражу для сотрудника МЧС России. Арест произведен в связи с уголовным производством, возбужденным после пожара на предприятии по выпуску…
Владелица московской ритуальной компании Кира Мирошниченко оказалась в центре крупного скандала после публикации поста о гробах для участников специальной военной операции. На критику интернет-пользователей предпринимательница ответила в резкой форме, о…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что отношения России и Китая достигли исторического максимума и основаны на всеобъемлющем партнерстве и стратегическом взаимодействии, передает РИА Новости. По словам политика, при участии Владимира…
Евросоюз рассматривает ограничения на импорт китайской продукции химической, мебельной и машиностроительной отраслей, чтобы сократить торговый дефицит и поддержать европейских производителей, передает Bloomberg. Среди возможных мер — импортные квоты и пошлины.…
Российский глава Владимир Путин направил поздравительную телеграмму Луису Инасиу Луле да Силве, победившему на президентских выборах в Бразилии. Официальный документ был размещен на сайте Кремля 26 октября 2026 года. В…