Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал об эффективном способе замедлить женское старение. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
Специалист рассказал, что железо является элементом, необходимым для замедления процесса старения у женщин. Михаил Гинзбург посоветовал женщинам не забывать регулярно сдавать анализы на ферритин.
Диетолог назвал признаки, наличие которых указывает на дефицит железа в организме. К этим признакам он отнес бледность кожи, быструю утомляемость, вялость, апатия, потеря интереса к жизни. При появлении одного из названных симптомов специалист порекомендовал обратиться к врачу.
Для поддержания уровня необходимого содержания железа в организме, Михаил Гинзбург посоветовал включить в свой рацион больше мяса и листовых овощей. Кроме того, диетолог посоветовал принимать препараты с железом.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» рассказали, какие витамины необходимо принимать после зимы, и как быстро и безопасно похудеть к лету. Подробнее об этом смотрите в материале.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Россия будет и впредь наносить удары по торговым судам в Черном море, которые используются для перевозки вооружений и ресурсов для ВСУ. Накануне глава…
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выразил поддержку идее продлить работу детских садов до 20.00. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По его мнению,…
Министр финансов Украины Сергей Марченко заявил о том, что власти страны начали ограничивать государственные расходы на фоне замедления международной помощи. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает «Страна.ua». По его…
Новая вспышка COVID-19 на Пхукете серьезно испортила отдых и жизнь российским туристам и релокантам. Подобные волны заболеваемости напоминают о временах глобальной пандемии, когда вирус парализовал международный туризм, однако сейчас ограничения…
Самолёт главы киевского режима Владимира Зеленского оказался в центре нового инцидента с беспилотником. По словам премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стёре, украинский диктатор вылетал из Молдавии в Осло, когда рядом с…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что Владимир Путин и его китайский коллега Си Цзиньпин условились провести полноформатные переговоры на полях саммита АТЭС в ноябре в китайском Шеньчжене. По словам…