Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
«Если меня спросят, какой овощ самый полезный? Отвечу — капуста! Самая обычная, белокочанная», — указал он.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. «А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» — добавил специалист.
По его словам, данный продукт имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Кроме того, он способен сдерживать возрастные заболевания, сказал Гинзбург.
«Доказано, что регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки. А благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», — объяснил диетолог.
Он также сообщил, что капуста является низкокалорийной.
«Получается, что это идеальный продукт для повседневного питания всех, кто хочет оставаться стройным, молодым и здоровым», — резюмировал врач.
Ранее нутрициолог Валерия Галкина заявила, что слабость, усталость и недосыпание зимой могут присутствовать из-за дефицита солнечных лучей и витаминов.
По словам специалиста, также следует обратить внимание на нутрецевтики, которые помогут улучшить обменные процессы в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава военного комитета НАТО адмирал Роб Бауэр выразил мнение, что прямое столкновение России и альянса в будущем может произойти из-за Китая. В эфире Radio NV Бауэр отметил, что один из…
Официальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова отметила, что Москва бережно хранит память о жертвах и достижениях времён Второй мировой войны, несмотря на неоднократные попытки изменить эту историческую…
Спикер группировки ОС ВСУ Виктор Трегубов заявил, что российские силы продолжают наступать в зоне специальной военной операции. Об этом сообщает телеканал «Новости.Live». «Было несколько десятков боевых столкновений, стало опять меньше…
Руководитель петербургского приюта для животных «Преданное сердце» Наталия Авласевич разъяснила ситуацию с визитом депутата Марины Шишкиной, которая привезла в учреждение собачий корм. Представители организации подтвердили, что подаренные продукты предназначались для собак, находящихся на попечении в другом…
Иран активно изучает конфликт России и Украины и адаптирует свои силы к современным боевым действиям. Об этом пишет Financial Times. Британская газета указывает, что Тегеран внимательно следил за действиями России…
Московский «Спартак» оказался самым убыточным футбольным клубом в Российской премьер-лиге (РПЛ) в 2025 году, сообщает РИА Новости. «Спартак» потерял 3,65 миллиарда рублей. В 2024 году убытки достигли 1,465 миллиарда, что…