Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
«Если меня спросят, какой овощ самый полезный? Отвечу — капуста! Самая обычная, белокочанная», — указал он.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. «А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» — добавил специалист.
По его словам, данный продукт имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Кроме того, он способен сдерживать возрастные заболевания, сказал Гинзбург.
«Доказано, что регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки. А благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», — объяснил диетолог.
Он также сообщил, что капуста является низкокалорийной.
«Получается, что это идеальный продукт для повседневного питания всех, кто хочет оставаться стройным, молодым и здоровым», — резюмировал врач.
Ранее нутрициолог Валерия Галкина заявила, что слабость, усталость и недосыпание зимой могут присутствовать из-за дефицита солнечных лучей и витаминов.
По словам специалиста, также следует обратить внимание на нутрецевтики, которые помогут улучшить обменные процессы в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Центральный районный суд Сочи заочно приговорил гражданина Абхазии Кана Кварчию к 10,5 года лишения свободы. Его признали виновным в организации разбойного нападения на граждан России. Инцидент произошел в Сухуме в…
Помощник президента России Юрий Ушаков прокомментировал недавний телефонный разговор Владимира Путина с бывшим канцлером Германии Герхардом Шредером. В своем заявлении он подчеркнул, что не располагает сведениями о содержании состоявшейся беседы.…
Политолог Кирилл Коктыш заявил, что открытое письмо Владимира Зеленского президенту России Владимиру Путину связано с попыткой перехватить внутриполитическую повестку и сохранить собственные позиции, передает радио «КП». Эксперт отметил, что текст…
Глава Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко проинформировала о значительном запасе прочности экономической системы державы, а также о сохраняющемся нереализованном потенциале, который возможно будет задействовать в обозримом будущем. Такое заявление она…
Швеция направит батальонную боевую группу в Финляндию и передаст ее под командование НАТО, сообщило шведское Минобороны. По данным ведомства, 6 июня глава министерства обороны Пал Йонсон примет участие в церемонии…
Президент России Владимир Путин поддержал предложение «Единой России» о том, чтобы отказаться от дальнейшего снижения порога выручки, при котором бизнес обязан уплачивать налог на добавленную стоимость. Об этом в пятницу,…