Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
«Если меня спросят, какой овощ самый полезный? Отвечу — капуста! Самая обычная, белокочанная», — указал он.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. «А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» — добавил специалист.
По его словам, данный продукт имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Кроме того, он способен сдерживать возрастные заболевания, сказал Гинзбург.
«Доказано, что регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки. А благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», — объяснил диетолог.
Он также сообщил, что капуста является низкокалорийной.
«Получается, что это идеальный продукт для повседневного питания всех, кто хочет оставаться стройным, молодым и здоровым», — резюмировал врач.
Ранее нутрициолог Валерия Галкина заявила, что слабость, усталость и недосыпание зимой могут присутствовать из-за дефицита солнечных лучей и витаминов.
По словам специалиста, также следует обратить внимание на нутрецевтики, которые помогут улучшить обменные процессы в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сергей Лавров в интервью гендиректору ТАСС Андрею Кондрашову заявил, что Запад начал активно пропагандировать действия Владимира Зеленского как переломный этап конфликта, связывая с этим надежды на развал Российской Федерации. Министр…
Венгрия заблокировала открытие второго и третьего кластеров переговоров о вступлении Украины в Евросоюз на технических консультациях, сообщила Financial Times. Будапешт заставил отложить обсуждение интеграции Киева в единый рынок и согласования…
Блогер уЕлене Блиновской было отказано в просьбе о смягчении приговора. Она вновь обратилась в суд с просьбой отсрочить наказание до 2034 года — до тех пор, пока её младшей дочке…
По данным Telegram-канала «Архангел спецназа», ночью ВСУ атаковали Рязанскую область небольшими группами беспилотников, применяя маневрирование для усложнения их перехвата. Авторы канала утверждают, что после недавней атаки на Подмосковье украинские формирования…
Известный шеф-повар Константин Ивлев поделился, что его первая жена подала на него в суд. 52-летний телеведущий рассказал о своих отношениях с экс-супругой, отметив, что он выплачивает большие алименты, однако бывшая…
Сотрудники МВД России совместно с Пограничной службой ФСБ выявили более 900 килограммов камчатского краба, не имевшего специальной маркировки. Стоимость продукции превысила 21 миллион рублей. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». По…