Фото: pixabay.com
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
«Если меня спросят, какой овощ самый полезный? Отвечу — капуста! Самая обычная, белокочанная», — указал он.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. «А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» — добавил специалист.
По его словам, данный продукт имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Кроме того, он способен сдерживать возрастные заболевания, сказал Гинзбург.
«Доказано, что регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки. А благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», — объяснил диетолог.
Он также сообщил, что капуста является низкокалорийной.
«Получается, что это идеальный продукт для повседневного питания всех, кто хочет оставаться стройным, молодым и здоровым», — резюмировал врач.
Ранее нутрициолог Валерия Галкина заявила, что слабость, усталость и недосыпание зимой могут присутствовать из-за дефицита солнечных лучей и витаминов.
По словам специалиста, также следует обратить внимание на нутрецевтики, которые помогут улучшить обменные процессы в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Под Уфой (Башкирия) мужчина погиб во время катания на гидроцикле. Подробностями поделился Telegram-канал Mash Batash. Известно, что погибший катался вместе с двумя друзьями по Деме недалеко от Юматово. На скорости…
В Свердловской области вспыхнул конфликт между «бизнесменами» и семьей участника специальной военной операции (СВО). Жительница села Тыгиш в Богдановичском районе Валентина Копарова, чей зять является участником СВО, заказала установку нового…
Школьницу из Великобритании направили в рамках практики ухаживать за надгробиями на кладбище. Об этом в своих социальных сетях рассказала мать девочки. По ее словам, руководство образовательного учреждения старается распределить на…
30 мая верующие вспоминают святую Евдокию. В народе — Евдокия Свистунья. Дата по старому стилю — 17 мая. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся на 30…
Газета Financial Times сообщает, что несколько западных компаний отказались от своих планов выхода с российского рынка из-за сложностей связанных с бюрократией. Газета уточняет, что причиной такого решения стали скидки на…
В Россию начали поставлять бытовую технику, произведенную для украинского рынка, которая теперь продается через маркетплейсы и сети магазинов электроники. Об этом пишет газета «Коммерсантъ». Среди продукции, замеченной на российских прилавках, оказались товары таких брендов,…