Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
«Если меня спросят, какой овощ самый полезный? Отвечу — капуста! Самая обычная, белокочанная», — указал он.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. «А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» — добавил специалист.
По его словам, данный продукт имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Кроме того, он способен сдерживать возрастные заболевания, сказал Гинзбург.
«Доказано, что регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки. А благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», — объяснил диетолог.
Он также сообщил, что капуста является низкокалорийной.
«Получается, что это идеальный продукт для повседневного питания всех, кто хочет оставаться стройным, молодым и здоровым», — резюмировал врач.
Ранее нутрициолог Валерия Галкина заявила, что слабость, усталость и недосыпание зимой могут присутствовать из-за дефицита солнечных лучей и витаминов.
По словам специалиста, также следует обратить внимание на нутрецевтики, которые помогут улучшить обменные процессы в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Пензе сотрудники правоохранительных органов задержали двух несовершеннолетних, которые вели стрельбу по остановке общественного транспорта в районе Дальний Арбеково, сообщает региональное управление МВД, инцидент произошёл в указанном месте. Отмечается, что…
Климатические изменения предвещают мрачные сценарии будущего, чтобы избежать их, нужно уже сейчас искать решения, считают итальянские ученые из Университета Саленто. Они проанализировали ситуацию в Венеции, которая все чаще сталкивается с…
Министерство здравоохранения Российской Федерации утвердило официальный список заболеваний, при наличии которых гражданам откажут в трудоустройстве на должности в охранных структурах. Об этом информирует «Парламентская газета» со ссылкой на соответствующий документ ведомства. В обновленный перечень включили 62 психических расстройства. Согласно…
В Мытищах минувшей ночью скончались актер театра «ФЭСТ» Владислав Бенграф и его жена Евгения. Об этом пишет Telegram-канал «112». Трагедия произошла в квартире пары после внезапно вспыхнувшей ссоры. По сведениям правоохранителей, супруги использовали холодное оружие.…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец спрогнозировал значительное похолодание в Москве накануне майских праздников с возможностью выпадения ледяных дождей. Об этом метеоролог рассказал РИА Новости. По словам эксперта, температура опустится на несколько градусов ниже…
Преступник, открывший стрельбу по людям в Киеве, родился в России и длительное время «жил на Донетчине». Об этом сообщил глава киевского режима Владимир Зеленский через свой Telegram-канал. Также, по его…