Врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
«Если меня спросят, какой овощ самый полезный? Отвечу — капуста! Самая обычная, белокочанная», — указал он.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. «А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» — добавил специалист.
По его словам, данный продукт имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Кроме того, он способен сдерживать возрастные заболевания, сказал Гинзбург.
«Доказано, что регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки. А благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», — объяснил диетолог.
Он также сообщил, что капуста является низкокалорийной.
«Получается, что это идеальный продукт для повседневного питания всех, кто хочет оставаться стройным, молодым и здоровым», — резюмировал врач.
Ранее нутрициолог Валерия Галкина заявила, что слабость, усталость и недосыпание зимой могут присутствовать из-за дефицита солнечных лучей и витаминов.
По словам специалиста, также следует обратить внимание на нутрецевтики, которые помогут улучшить обменные процессы в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп пожаловался на своего предшественника Джозефа Байдена. Слова политика прозвучали во время встречи с канцлером Германии Фридрихом Мерцем. Трамп остался недоволен тем, как много оружия Байден выделил…
В Магнитогорске на улице Доменщиков пьяный мужчина напугал девочку до такой степени, что та бросилась прятаться в магазине. Незнакомец последовал за ней, и продавцы успели нажать тревожную кнопку до того,…
Российская туристка в Таиланде получила травмы после необычного происшествия и, по данным Baza, теперь должна за лечение около 400 тысяч рублей. Сообщается, что инцидент произошел в Паттайе в арендованном доме,…
Мировые рынки отреагировали падением на обострение конфликта вокруг Ирана. В первые часы торгов в США индекс Dow Jones Industrial Average (DJIA) потерял 1238 пунктов — это около 2,5% относительно закрытия…
В Сочи задержали 43-летнего дебошира, угрожавшего прохожим игрушечным пистолетом. Об этом во вторник, 3 марта, сообщается в Telegram-канале ГУ МВД России по Краснодарскому краю. Инцидент произошел на улице Полтавской в…
В России возможно подорожание белого хлеба в пределах 3-5%. Об этом сообщает «Абзац» со ссылкой на специалиста в сфере торговли и агрономии Александра Панченко. Ранее в нашей стране утвердили новый…