Витамин С способствует синтезу коллагена, правильному усвоению железа и поддерживает работу иммунной системы ребенка. Об этом 4 апреля рассказал «Газете.Ru» доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, который также подчеркнул, что для поддержания здоровья и защитных функций растущего организма необходим баланс витаминов и микроэлементов.
«Железо требуется для правильного развития ребенка, а коллаген — для роста костных структур его организма», — сказал Гинзбург.
Он отметил, что достаточное количество витамина С поддержит детский иммунитет, однако его прием в больших дозах не рекомендуется.
Как объяснил диетолог, человеческий организм не может самостоятельно производить витамин С, поэтому его поступление в обмен веществ возможно только с приемом пищи. В то же время нехватка этого витамина может привести к ухудшению состояния десен, а также замедлению роста у младенцев.
По словам Гинзбурга, наибольшая доза витамина С содержится в зелени, цитрусах, болгарском перце и свежих ягодах.
Ранее врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал россиянам, как правильно принимать витамины. По его словам, любые витаминные комплексы — как натуральные, так и синтетические — лучше всего усваиваются, если принимаются одновременно с пищей.
В ночь с пятницы на субботу информагентство Bloomberg, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных дипломатов, проинформировало о том, что в обозримом будущем государства-партнёры Вашингтона столкнутся с переносом сроков получения ракетных вооружений…
Правительство Венгрии приняло решение начать процедуру прекращения 35-летнего концессионного соглашения на управление большей частью скоростных дорог страны. Контракт был заключен в 2022 году предыдущим кабинетом Виктора Орбана с компанией MKIF.…
Почти треть российских старшеклассников — 29% — через десять лет хотели бы жить в другом городе или стране. Еще 18% рассчитывают работать удаленно и много путешествовать. Такие результаты показало исследование…
Власти немецкого Кельна ежемесячно тратят до 11 тысяч евро на охрану общественного туалета в центре города. Речь идет о контейнере на улице Кребсгассе рядом с площадью Ноймаркт, сообщает Kölner Stadt-Anzeiger.…
В текущий момент Соединенные Штаты Америки активнейшим образом ведут разведывательную деятельность в отношении Китайской Народной Республики, занимаясь сбором важных сведений. Об этом в пятницу вечером открыто проинформировал глава государства Дональд…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 20-летнего повара к 18 годам лишения свободы по делу о попытке поджога мечети в подмосковном Серпухове. Его признали виновным в совершении теракта, прохождении обучения…