Витамин С способствует синтезу коллагена, правильному усвоению железа и поддерживает работу иммунной системы ребенка. Об этом 4 апреля рассказал «Газете.Ru» доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, который также подчеркнул, что для поддержания здоровья и защитных функций растущего организма необходим баланс витаминов и микроэлементов.
«Железо требуется для правильного развития ребенка, а коллаген — для роста костных структур его организма», — сказал Гинзбург.
Он отметил, что достаточное количество витамина С поддержит детский иммунитет, однако его прием в больших дозах не рекомендуется.
Как объяснил диетолог, человеческий организм не может самостоятельно производить витамин С, поэтому его поступление в обмен веществ возможно только с приемом пищи. В то же время нехватка этого витамина может привести к ухудшению состояния десен, а также замедлению роста у младенцев.
По словам Гинзбурга, наибольшая доза витамина С содержится в зелени, цитрусах, болгарском перце и свежих ягодах.
Ранее врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал россиянам, как правильно принимать витамины. По его словам, любые витаминные комплексы — как натуральные, так и синтетические — лучше всего усваиваются, если принимаются одновременно с пищей.
Минувшей ночью ВС России нанесли массированный удар высокоточным оружием наземного и воздушного базирования, а также задействовали ударные беспилотные летательные аппараты. Целями стали объекты энергетического комплекса Украины. Об этом проинформировало Минобороны…
В Серове Свердловской области вынесен приговор бывшей сотруднице детского сада, которая привязывала воспитанника колготками к стулу. В пресс-службе прокуратуры региона уточнили, что суд назначил женщине три года и один месяц…
Прививку против вируса папилломы человека (ВПЧ) разрешено делать детям с девяти лет, однако наиболее подходящим возрастом для вакцинации считаются 11–12 лет. Об этом NEWS.ru рассказал педиатр, инфекционист, кандидат медицинских наук…
До конца текущего года 4-я Вармиево-Мазурская бригада территориальной обороны Польши будет преобразована в бригаду пограничной обороны. Такие сведения в интервью радиостанции RMF FM озвучил командир подразделения полковник Цезарь Кишковяк. Согласно…
В Томской области произошла трагедия, связанная с нападением бурого медведя на человека. Как сообщила РИА Новости глава Толпаровского сельского поселения Людмила Гаврилова, жертвой хищника стал 55-летний охотник, а самого зверя…
Актер Сергей Романович накануне поделился своими финансовыми проблемами, сообщив, что его задолженность перед банками составляет 24 миллиона рублей. Долги возникли из-за ипотек, кредитов и займов. Как рассказал Сергей, его ежемесячные…