Витамин С способствует синтезу коллагена, правильному усвоению железа и поддерживает работу иммунной системы ребенка. Об этом 4 апреля рассказал «Газете.Ru» доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, который также подчеркнул, что для поддержания здоровья и защитных функций растущего организма необходим баланс витаминов и микроэлементов.
«Железо требуется для правильного развития ребенка, а коллаген — для роста костных структур его организма», — сказал Гинзбург.
Он отметил, что достаточное количество витамина С поддержит детский иммунитет, однако его прием в больших дозах не рекомендуется.
Как объяснил диетолог, человеческий организм не может самостоятельно производить витамин С, поэтому его поступление в обмен веществ возможно только с приемом пищи. В то же время нехватка этого витамина может привести к ухудшению состояния десен, а также замедлению роста у младенцев.
По словам Гинзбурга, наибольшая доза витамина С содержится в зелени, цитрусах, болгарском перце и свежих ягодах.
Ранее врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал россиянам, как правильно принимать витамины. По его словам, любые витаминные комплексы — как натуральные, так и синтетические — лучше всего усваиваются, если принимаются одновременно с пищей.
Депутат Госдумы Андрей Колесник в разговоре с «Лентой.ру» заявил, что ночная атака на Россию 2 августа не являлась самой масштабной за последнее время, однако украинские военные явно стремились омрачить День…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил о переносе сроков начала магнитной бури на Земле. Явление ожидается не в ночные часы, как предполагалось ранее, а вечером в воскресенье. Соответствующая…
Ночью 2 августа на 131-м километре трассы Волгоград — Астрахань произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Водитель легкового автомобиля ВАЗ-2115, по предварительным данным, выехал на полосу встречного движения, где лоб в лоб…
Отец американского миллиардера Илона Маска, предприниматель Эррол Маск, в интервью РИА Новости заявил, что западные политики прикладывают значительные усилия для сокрытия от собственных граждан реальных успехов России. По его словам,…
Венгрия впервые за 44 года полностью остановила атомную электростанцию «Пакш» из-за рекордного обмеления Дуная. Решение принял премьер-министр Петер Мадьяр в воскресенье, 2 августа. Станция производит около половины электроэнергии страны. Экстремальная жара и засуха привели к критическому…
Актриса Яна Поплавская в своем Telegram-канале высказалась о резонансном деле блогерши Валерии Чекалиной, известной как Лерчек. Знаменитость подчеркнула, что не испытывает к осужденной ни малейшей симпатии, и объяснила свою позицию,…