Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU рассказал, как человеку победить тягу к сладкому.
Так, врач рекомендовал заменить его на более полезный перекус, например, на ягоды или сухофрукты.
«Самый простой прием — это есть сладкое после еды, а не вместо еды. Сладкое, как награда», — объяснил эксперт.
Он рекомендовал тем, кто хочет есть меньше сладкого, постоянно стараться употреблять его меньше, чем в прошлый день.
Прежде врач Ирина Бережная предупредила, что в день можно употреблять до двух кусков арбуза. Тем не менее, отметила она, ничего страшного не случится, если за раз человек съест больше. Однако страдающим от сахарного диабета людям следует относиться к арбузам с осторожностью, подчеркнула Бережная. При этом он рекомендовала употреблять «до 500 граммов в день. 500 граммов — это два куска арбуза».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Завершился пятый матч серии второго раунда плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Даллас Старз» принимал на своем льду «Колорадо Эвеланш». Итогом игры стала победа гостей со счетом 5:3. В…
Внук сбежавшей за границу певицы Аллы Пугачевой Никита Пресняков уже несколько лет проживает в Соединенных Штатах, стремясь построить собственную карьеру. В то же время его возлюбленная Алена Краснова демонстрирует в…
Украинские подразделения начали активно сдаваться в плен русским солдатам. Причем, боевики ВСУ складывают оружие целыми толпами. Об этом сообщает Telegram-канал «Русской весны». По последним данным, бойцам группировки «Север» на Харьковском…
Во вторник, 14 мая, Жуковский районный суд Калужской области удовлетворил иск Генпрокуратуры об изъятии у частных владельцев акций Климовского специализированного патронного завода в пользу государства, передает РБК. Акции предприятия, принадлежавшие…
Бывшая сотрудница ЦРУ и разведки Пентагона Ребекка Коффлер в интервью Fox News предупредила о последствии ухода военных США из Нигера. Действия США приведут к тому, что американское снаряжение окажется в…
Певица Ольга Бузова отметила свое 20-летие на телевидении, поделившись, что несмотря на обиды, она всегда шла «с гордо поднятой головой». Об этом информирует NEWS.ru. Артистка уверена, что она находится там,…