Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU рассказал, как человеку победить тягу к сладкому.
Так, врач рекомендовал заменить его на более полезный перекус, например, на ягоды или сухофрукты.
«Самый простой прием — это есть сладкое после еды, а не вместо еды. Сладкое, как награда», — объяснил эксперт.
Он рекомендовал тем, кто хочет есть меньше сладкого, постоянно стараться употреблять его меньше, чем в прошлый день.
Прежде врач Ирина Бережная предупредила, что в день можно употреблять до двух кусков арбуза. Тем не менее, отметила она, ничего страшного не случится, если за раз человек съест больше. Однако страдающим от сахарного диабета людям следует относиться к арбузам с осторожностью, подчеркнула Бережная. При этом он рекомендовала употреблять «до 500 граммов в день. 500 граммов — это два куска арбуза».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Врач-кардиолог «СМ-Клиники» Ирина Тарасова предупредила россиян о риске инфаркта, связанном с употреблением мороженого или ледяной воды в жаркую погоду. Своим мнением специалист поделилась в беседе с RT. По словам эксперта,…
Турецкий «Галатасарай» согласовал условия личного контракта с полузащитником московского «Локомотива» Алексеем Батраковым. Информацию обнародовал журналист Ягыз Сабунджуоглу на своей странице в социальной сети. По его данным, стамбульский клуб направил «железнодорожникам»…
Пожарные подразделения завершили ликвидацию возгорания на складском комплексе DNS во Владивостоке. Пресс-служба главного управления МЧС по Приморскому краю официально подтвердила факт полного уничтожения строения. Огонь охватил территорию площадью около пяти…
Полиция Великобритании задержала почти слепого мужчину, который не имел водительского удостоверения и проехал около 250 километров по ночной дороге. Инцидент произошел в северных графствах Англии, а подробности сообщило британское издание…
В столичной прокуратуре сообщили о крупном мошенничестве, жертвой которого стала 78-летняя жительница Москвы. Пенсионерка лишилась сбережений на сумму 30 млн рублей после того, как откликнулась на приглашение в новый чат…
Сотрудники правоохранительных органов произвели задержание мужчины, который снимал видео об атаке беспилотного летательного аппарата на склады компании Wildberries, расположенные недалеко от Санкт-Петербурга. Об этом информирует агентство ТАСС, ссылаясь на неназванный…