Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU рассказал, как человеку победить тягу к сладкому.
Так, врач рекомендовал заменить его на более полезный перекус, например, на ягоды или сухофрукты.
«Самый простой прием — это есть сладкое после еды, а не вместо еды. Сладкое, как награда», — объяснил эксперт.
Он рекомендовал тем, кто хочет есть меньше сладкого, постоянно стараться употреблять его меньше, чем в прошлый день.
Прежде врач Ирина Бережная предупредила, что в день можно употреблять до двух кусков арбуза. Тем не менее, отметила она, ничего страшного не случится, если за раз человек съест больше. Однако страдающим от сахарного диабета людям следует относиться к арбузам с осторожностью, подчеркнула Бережная. При этом он рекомендовала употреблять «до 500 граммов в день. 500 граммов — это два куска арбуза».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Известный продюсер Игорь Крутой рассказал о деталях сотрудничества с певицей Ириной Аллегровой. В день 74-летия Ирины Аллегровой маэстро Игорь Крутой поделился личными воспоминаниями о многолетнем творческом партнерстве, связавшем его с…
В США счастливчик, который выиграл рекордную сумму в ходе рождественского розыгрыша лотереи Powerball, не явился за призом. Об этом сообщило издание KARK. Уточняется, что в лотерее выиграл житель штата Арканзас.…
Бизнесмен Илон Маск высказался по поводу самоубийств подростков после общения с чат-ботом ChatGPT. Своим мнением он поделился в социальных сетях. «Не позволяйте своим близким пользоваться ChatGPT», — заявил предприниматель. Таким…
Главарю чеховской ОПГ (организованная преступная группировка) Коле «Павлину», авторитету, похороненному возле храма рядом со священниками, установили памятник с прощальными блатными стихами. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По данным канала, монумент…
Мать обвиняемого в убийстве девушек в Гоа россиянина Алексея рассказала, что будет добиваться его депортации в родную страну. Об этом сообщает RT. Напомним, между Россией и Индией действует договор об…
Президент США Дональд Трамп описал судьбу Ирана, если его власти продолжать угрожать американскому лидеру. На эту тему он высказался в разговоре с News Nation. «Им не следует этого делать, но я…