Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как употреблять в пищу пельмени без ущерба для здоровья и фигуры.
В эфире радио Sputnik Гинзбург объяснил, что пельмени состоят из жирного мяса и теста белой муки. Он также напомнил, что это блюдо является очень калорийным.
По словам диетолога, пельмени хочется есть даже тогда, когда организм уже не нуждается в энергии и происходит это по той причине, что они придают не только энергии, но и способствуют получению удовольствия.
«Но надо понимать, что достаточно съесть не 40, не 20 пельменей, а всего 5-6 штук, и вы наедитесь», — сказал Гинзбург.
Он рекомендовал изменить отношение к блюду, чтобы ограничиваться небольшим количеством пельменей, и, следовательно, не толстеть. Диетолог посоветовал относиться к пельменям, как к деликатесу и переходить к ним, когда уже присутствует чувство насыщения.
Гинзбург дал совет, что до них лучше съесть суп или салат, и тогда просто не захочется есть много пельменей.
«Вы получите энергию и удовольствие от 5-6 штук», — пояснил диетолог.
Гинзбург также рекомендовал не употреблять в пищу пельмени чаще двух-трех раз в неделю.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Руслан Алиев рассказал, что содержащийся в рыбе, креветках, свёкле и других продуктах хром помогает быстрее похудеть.
Экс-работник аналитического отдела Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Ларри Джонсон напомнил, что держава отстранилась от бушующего на украинской территории противостояния и хочет его скорейшего завершения. В своём видеоблоге он напомнил о том,…
Экс-работник аналитического отдела Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Рэй Макговерн проинформировал, что власти европейских государств неспособны дать киевскому режиму гарантии безопасности. В своём видеоблоге он напомнил, что у них нет достаточного количества…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз попытались нанести удары по территории державы, применив боевые дроны. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин обратился к согражданам с приуроченной к наступлению новогодних праздников поздравительной речью, пожелав оставаться здоровыми, счастливыми и вдохновлёнными. Об этом, выкладывая видеозапись выступления главы государства, информирует Кремль. Подчёркивается, что политик…
Врач Елена Крупская проинформировала, что чистота на кухне не является гарантом того, что приготовленные к новогодним праздникам блюда не начнут портиться. Необходимо соблюдать режим хранения, чтобы избежать возникновения проблем. В ходе диалога с РИА Новости она…
Возобновившийся во время организованной на Аляске двухсторонней конференции переговорный процесс между лидером Российской Федерации Владимиром Путиным и его коллегой из Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом оказался одним из ярчайших мероприятий за весь годовой период. Об этом, ссылаясь…