Ржаной или цельнозерновой хлеб поможет снизить риск развития воспалительных процессов в организме и улучшить состояние здоровья и фигуры. Об этом заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Он не рекомендует употреблять в пищу хлеб из белой муки высшего сорта, поскольку он значительно повышает уровень глюкозы в крови и слишком быстро усваивается организмом. Хлеб лучше всего брать из муки грубого помола, считает он.
«Человек, предпочитающий ржаной или цельнозерновой хлеб с низким содержанием жира, дольше остается сытым, так как углеводы усваиваются медленней, энергия также поступает медленней», – сказал диетолог.
Поэтому такой хлеб помогает снизить общую калорийность питания, защитить от лишнего веса и возрастных болезней, а также является профилактикой диабета, атеросклероза и раннего старения.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что врач-терапевт Олег Абакумов рассказал, какие народные способы лечения простуды и гриппа являются на самом деле бесполезными. В своем Telegram-канале Абакумов поделился, что употребление горячих напитков в больших количествах не поможет быстрее справиться с болезнью.
Депутат Государственный думы РФ и председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин заявил, что местные власти вправе уничтожать борщевик на дачных участках и выставлять их собственникам счет за такие работы. «Местные органы власти имеют право уничтожать борщевик…
Убитые при атаке на пост ДПС в Карачаево-Черкесской Республике боевики возможно связаны с нападением на полицейских в Карачаевске 22-го апреля. Об этом пишет пресс-служба СУ СК по региону в своём…
Глава чеченского спецподразделения «Ахмат» Апти Алаудинов назвал причины гибели военнослужащих ВС России от удара FPV-дрона ВСУ. Об этом сообщает издание «Силовой блок». По мнению Алаудинова, окопы должны были быть больше.…
На Украине в Киеве скончался историк, профессор Национальной академии наук Петр Толочко. Об этом сообщает «МК». Ему было 86 лет. О причинах смерти на текущий момент информации нет. Отмечается, что…
Независимо от возраста вдруг начинает дергаться веко – то нижнее, то верхнее. Состояние крайне неприятное, хотя боль отсутствует. Что делать в такой ситуации и почему это происходит, разобралась Общественная служба…
Украинским боевикам был дан приказ перестать возводить оборонные сооружения в районе Авдеевки. Об этом сообщает Japan Times. «Ситуация изменилась. Нам сказали не прикасаться к лопатам, а оставаться на местах и…