Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты являются важнейшими для женского здоровья. Об этом он рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен».
«В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и, реже, кальций», — объяснил специалист.
По его словам, для восполнения дефицита этих веществ женщинам следует включить в рацион рыбу и овощи.
Также Гинзбург напомнил, в период с 15 до 45-50 лет у многих женщин наблюдается нехватка железа из-за месячных. Восполнить его поможет красное мясо, печень, птица и рыба.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о противовоспалительных свойствах вина и пива. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Между Киевом и Минском заметно усилилась напряженность в риторике. Со стороны Украины периодически раздаются угрозы. Командир подразделения БПЛА ВСУ Роберт Бровди, известный по позывному Мадьяр, прямо заявил, что его подразделение…
Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика И. И. Дедова Минздрава России Наталья Мокрышева в интервью РИА Новости объяснила, как выявить предиабет. По её словам, главный инструмент распознавания этого…
Исключение ряда брендов из списка параллельного импорта не означает полного запрета на их поставки в Россию. Об этом заявил глава РАТЭК Александр Онищук, пишет «Объясняем.рф». С 27 мая часть товаров…
С 1 июня сотрудники Госавтоинспекции начнут проверять у водителей не только права и страховку, но и ряд дополнительных документов. Особое внимание будут уделять наличию бумажного европротокола для оформления ДТП, пишет…
Актриса Оксана Акиньшина недавно забрала двоих детей от Арчила Геловани. В начале мая пара Оксана Акиньшина родила сына от актера Данилы Козловского. Они назвали сына Лео. Для Акиньшиной это уже…
Полина Гагарина прокомментировала сообщения о повторной подаче иска против санкций Евросоюза. Певица подтвердила, что обратилась в суд с целью добиться отмены ограничений. По словам артистки, раньше она спокойно относилась к…