Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты являются важнейшими для женского здоровья. Об этом он рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен».
«В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и, реже, кальций», — объяснил специалист.
По его словам, для восполнения дефицита этих веществ женщинам следует включить в рацион рыбу и овощи.
Также Гинзбург напомнил, в период с 15 до 45-50 лет у многих женщин наблюдается нехватка железа из-за месячных. Восполнить его поможет красное мясо, печень, птица и рыба.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о противовоспалительных свойствах вина и пива. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова в беседе с «Абзацем» рассказала, как улучшить память тем, кто постоянно всё забывает. По её словам, главный враг запоминания — многозадачность: когда человек одновременно разговаривает по…
В Белгородской области за минувшие сутки в результате атак со стороны Вооруженных сил Украины погибли три человека, еще 22 получили ранения. Об этом проинформировал врио губернатора региона Александр Шуваев в…
Регулярное употребление красного вина может создавать повышенный риск для здоровья людей в возрасте 60 лет и старше. Об этом сообщил диетолог Андрей Бобровский, слова которого приводит «Абзац». По его мнению,…
Министерство обороны США организовало секретную схему по использованию популярных ветеранов-инфлюенсеров для публичной поддержки своего руководителя Питера Хегсета. Это выяснили журналисты The Washington Post. По данным издания, Пентагон в обход общественного…
Количество рыбы, которое рекомендуется употреблять в течение дня, зависит от индивидуальных целей и потребностей человека, рассказал диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru. По словам специалиста, при выборе рыбы стоит…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев вновь назначил Олжаса Бектенова премьер-министром республики. Соответствующий указ глава государства подписал 31 августа после того, как кандидатуру Бектенова согласовали депутаты Курултая. Олжас Бектенов возглавляет правительство Казахстана…