Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты являются важнейшими для женского здоровья. Об этом он рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен».
«В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и, реже, кальций», — объяснил специалист.
По его словам, для восполнения дефицита этих веществ женщинам следует включить в рацион рыбу и овощи.
Также Гинзбург напомнил, в период с 15 до 45-50 лет у многих женщин наблюдается нехватка железа из-за месячных. Восполнить его поможет красное мясо, печень, птица и рыба.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о противовоспалительных свойствах вина и пива. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ведущий германский оборонный концерн Rheinmetall приступил к поставкам артиллерийских боеприпасов Украине с производственной площадки, расположенной в населенном пункте Унтерлюс (федеральная земля Нижняя Саксония). О начале отгрузок компания сообщила 14 июля.…
Жена продюсера Comedy Club Гарика Мартиросяна, писательница Жанна Левина-Мартиросян, вместе с дочерью Жасмин побывала в Париже. Причиной визита во Францию стало выступление канадского певца The Weeknd. Левина-Мартиросян рассказала подписчикам в…
Европейский союз принял решение не включать российскую рыбу и морепродукты в 21-й пакет антироссийских санкций. Отказ стал следствием противодействия ряда государств-членов, чьи экономики напрямую зависят от импорта из РФ. Об…
В Шанхае 19-летний студент, чья фамилия Ли, оформил нотариально заверенное завещание, согласно которому всё его личное имущество — квартира и сбережения общей стоимостью около 20 миллионов юаней (примерно 280 миллионов…
Певица Зара опубликовала серию снимков, сделанных во время прогулки с сыновьями на территории пятизвездочного отеля в Турции. На кадрах 16-летний Даниил и 14-летний Максим позировали рядом с матерью, заметно превосходя…
Первая леди Франции Бриджит Макрон дважды поцеловала главу киевского режима Владимира Зеленского при встрече в Париже во время празднования Дня взятия Бастилии, главного национального праздника Франции. Видеозапись этого эпизода опубликовал…