Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты являются важнейшими для женского здоровья. Об этом он рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен».
«В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и, реже, кальций», — объяснил специалист.
По его словам, для восполнения дефицита этих веществ женщинам следует включить в рацион рыбу и овощи.
Также Гинзбург напомнил, в период с 15 до 45-50 лет у многих женщин наблюдается нехватка железа из-за месячных. Восполнить его поможет красное мясо, печень, птица и рыба.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о противовоспалительных свойствах вина и пива. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двое детей погибли в результате пожара в в частном доме Нижегородской области. Об этом сообщает ГУ МЧС России по региону. Трагедия произошла в селе Трофимово Лысковского округа. Пожар произошел в частном доме. Прибывшие на место…
Россия не планирует вторжение в Эстонию и другие государства Евросоюза. Заявления европейских политиков о возможном нападении свидетельствуют лишь о стремлении «подлизаться» к Соединенным Штатам Америки. Такое мнение в беседе с…
Зимняя Олимпиада в Италии отметилась историческим событием. На него обратило внимание издание «КП — Спорт». Впервые в истории зимних Игр на них выступили одновременно мать и сын. Достижение принадлежит 46-летней…
Бывший президент США Барак Обама объяснил свои слова о существовании инопланетян. Об этом политик написал в социальных сетях. На прошлой неделе вышло интервью, в котором Обама заявил, что верит во…
Продюсер Сергей Дворцов рассказал о состоянии балерины Анастасии Волочковой после срочной операции. Об этом сообщает «Газета.Ru». По словам Дворцова, Волочковой предстоит непродолжительная реабилитация, в настоящее время ее здоровью ничего не…
Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) прилагает максимум усилий, чтобы люди могли получить вакцину от аллергии на березовую пыльцу и перекрестных пищевых аллергий. Об этом сообщила глава агентства Вероника Скворцова. Ее слова…