Диетолог Гинзбург перечислил вредные для здоровья волос продукты

Здоровье волос и кожи напрямую зависит от того, что ест человек. Например, соленые и сладкие продукты негативно влияют на состояние шевелюры. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой 24».

«Вреден избыток соленостей даже по логике полезных продуктов: овощи соленые, соленые огурцы тоже вызывают раннее старение кожи и ухудшают состояние волос», — объяснил медик. То же касается сладостей, в том числе варенья и мёда.

Гинзбург подчеркнул, что для волос вредно все, что нарушает питание тканей и вызывает воспаление. В «черный список» он внес «плохие жиры»: маргарин и подсолнечное масло. Кроме того, нежелательно злоупотреблять колбасами, сосисками и прочими продуктами переработки мяса.

Чтобы волосы оставались здоровыми и красивыми, диетолог посоветовал добавить в свой рацион морскую рыбу, ягоды, фрукты, разноцветные овощи и восточные приправы. Также полезно будет сочетание мюслей и кефира, а если к ним еще добавить ягоды, получится «волосяной коктейль», заключил Гинзбург.

Ранее актриса Яна Кошкина раскрыла рецепт завтрака «для красоты». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.