Общество

Диетолог Гинзбург назвал варианты полезного завтрака

28 мая 2022, 11:34 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» перечислил варианты полезного завтрака. Он отметил, что в меню стоит включить кисломолочные продукты, хлопья и кофе. 

«Самые полезные варианты завтрака: творог, хлопья, кофе, грубый хлеб и любые сочетания всего этого. Можно добавить стакан кисломолочного напитка. Ряженку, например», — подчеркнул специалист.

По словам диетолога, также можно смешивать данные продукты. Помимо этого, он назвал полезными и бутерброды. Однако их необходимо делать с грубым хлебом, салатом, помидорами и куриной грудкой.

Как писала Общественная служба новостей ранее, самым полезным завтраком для мужской части населения является сочетание яиц и овощей. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова.

В дополнение к соответствующим продуктам она также порекомендовала использовать хлеб. Специалист уточнила, что подобный утренний рацион насытит мужской организм требующимся количеством белков, жиров и углеводов.

Поделиться
Анна Норкина

Окончила факультет теле-радиожурналистики Института современного искусства. Публиковалась на университетском и зарубежном портале. Занималась монтажом и редактурой,а также писала собственные тексты.

Последние статьи

Стеван Гайич : Вучич встречается с Зеленским против воли народа Сербии

Президент Сербии Александр Вучич совершает однодневный визит на Украину. Как сообщают СМИ, в рамках поездки лидер Сербии встретится с Владимиром Зеленским, а также примет участие в первом саммите Карпатской интеграционной…

% дней назад

Юрист Климова: наличие НПЗ в Татарстане не гарантирует стабильность топлива

К середине сентября ограничительные меры на российских автозаправочных станциях распространились уже на 63 региона страны. Очереди и лимиты на отпуск топлива вновь стали реальностью для автомобилистов. Татарстан на этом фоне…

% дней назад

Кинолог Голубев заявил, что собакам нужен режим дня

Вопрос о том, требуется ли домашним собакам строгое расписание, нередко вызывает споры среди владельцев. Звучат мнения, что питомцам, как и маленьким детям, необходим подъём, кормление и прогулки в одно и…

% дней назад

Режиссёра Звягинцева* признали иностранным агентом

Кинорежиссер Андрей Звягинцев* (внесён Минюстом России в реестр иноагентов) внесён в реестр иноагентов. Об этом сообщает Минюст России. Андрей Звягинцев*, получивший статус одного из главных российских кинематографистов XXI века, получил…

% дней назад

Блогер Wylsacom назвал покупку iPhone 18 Pro Max в России бессмысленной

Российским пользователям не стоит гнаться за покупкой нового флагмана iPhone 18 Pro Max, так как устройство не получило значимых технологических нововведений. Об этом в интервью 360 заявил известный техноблогер, создатель…

% дней назад

Диетолог Лазуренко заявила, что колбаса не заменит мясо в рационе

Практически каждый житель России употребляет в пищу колбасные изделия и мясные деликатесы. В повседневном меню чаще всего оказываются вареные и сырокопченые сорта. Тем не менее представители диетологии нередко высказываются против…

% дней назад