Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в эфире телеканала «Россия 1», что суперпродукт для диабетиков — это морковь, которая снижает гликемический индекс.
Специалист посоветовал употреблять не менее 100 гр моркови каждый день. «У моркови низкий гликемический индекс, порядка 30-32 процентов. Углеводов — пять-шесть граммов на 100 граммов», — поделился Гинзбург.
По словам диетолога, что полезные свойства овоща сохраняются как в тушёном виде, так и в варёном.
Он отметил, что употребление моркови также сокращает риск развития сахарного диабета второго типа.
Напомним, Михаил Гинзбург сообщал о неожиданном полезном свойстве кефира. Выяснилось, что кисломолочный напиток может снижать артериальное давление. Эксперт пояснил, что хорошие бактерии не дают размножаться плохим, которые производят массу токсинов, вызывающих воспаление и отравление организма. В результате развивается метаболический синдром, который проявляется гипертонией.
Ранее диетолог Гинзбург рассказал, как следует питаться при анемии. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Перу ушёл из жизни поэт Леонсио Буэно, одна из ключевых фигур национальной литературы XX–XXI века. О его смерти сообщила газета Peru21 со ссылкой на дочь литератора. Автору более десяти…
Минтранс готовит новые правила для электросамокатов и других средств индивидуальной мобильности. Поправки должны устранить ситуацию, когда некоторые владельцы мопедов используют пробелы в ПДД и ездят без прав, выдавая свой транспорт…
Бездействие в борьбе с экстремальными температурами обходится странам Южной Азии всё дороже, и масштаб потерь уже измеряется десятками миллионов рабочих мест и миллиардами долларов. Как сообщают международные эксперты Всемирного банка,…
Разведывательный беспилотный летательный аппарат Латвии был зафиксирован в непосредственной близости от латвийско-белорусской границы. Информацию об этом распространило агентство ТАСС. Журналисты, ссылаясь на данные источника, работающего в авиадиспетчерских службах Евросоюза, подилились…
С 1 сентября в России обновятся правила перевозки пассажиров автобусами и такси. Согласно приказу Минтранса, пассажиры смогут оплачивать поездки, приобретать билеты и проходить посадку с помощью NFC и Единой биометрической…
Космонавты Олег Артемьев и Сергей Корсаков завершили свою работу в отряде «Роскосмоса», сообщила пресс-служба госкорпорации. В официальном заявлении руководство Центра, коллеги по отряду и сотрудники ЦПК выразили им благодарность за…