Диетолог Михаил Гинзбург советует для понижения сахара в крови потреблять в пищу сложноуглеводные продукты. Как рассказал эксперт в интервью изданию «Народные Новости», также для этого необходимо потреблять как можно меньше продуктов с высоким гликемическим индексом.
По словам диетолога в таким продуктам можно отнести белый хлеб, картофель, а также белый рис. Кроме того, как считает Гинцбург, для понижения сахара в крови полезны сложноуглеводные продукты. К примеру – овсянка, гречка, и конечно же овощи. Эксперт посоветовал есть по возможности побольше рыбы. В ней содержится достаточное для организма количество кислот омега-3.
«Лучше есть небольшими порциями, но регулярно. И отдавать предпочтение рыбе, а не мясу, заменить подсолнечное масло на оливковое. А для перекусов отлично подойдут мюсли на кефире», — заключил диетолог.
Ранее врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какой элемент является критически важным для иммунитета человека. Речь идет о магнии, который обслуживает более 300 химических процессов в организме, считает медик.
В США произошел серьезный политический скандал. Во время торжественной церемонии, произошло покушение на президента США Дональда Трампа. Мировые новостные агентства транслировали кадры, на которых присутствуют Дональд Трамп и вице-президент США…
Украинская компания Fire Pont презентовала макет баллистической ракеты FP-9, которая якобы способна долетать до Москвы. «Заявленная дальность FP-9 — 850 километров. Ракета будет нести боевую часть весом 800 килограммов», —…
В Самаре еще один местный житель стал жертвой ураганного ветра. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили изданию в оперативных службах, второй погибший оказался мужчиной. Инцидент произошел…
В африканском государстве Мали активизировалось вооруженное противостояние между оппозиционными группировками и правительственными военными силами. Атакам подверглись гражданские объекты, а также военные базы, на которых размещены военнослужащие Африканского военного корпуса Министерства…
Автоюрист Дмитрий Славнов в интервью RT объяснил порядок действий автовладельцев, чьи машины пострадали от падения деревьев или крупных веток. По его словам, требовать компенсацию ущерба необходимо с управляющей компании. Первым…
Полпред президента РФ в УФО Артем Жога предупредил о масштабной проверке на Урале на предмет готовности объектов гражданской обороны к укрытию населения. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает URA.RU.…