По мнению диетолога Михаила Гинзбурга, для снижения сахара в крови необходимо употреблять в пищу сложные углеводы. В интервью изданию «Народные Новости» эксперт заявил, что для этого нужно ограничить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, картофель, рис.
Как утверждает Гинзбург, для снижения сахара в крови полезны овсяная и гречневая крупа, а также овощи. «Ешьте побольше рыбы, в ней содержится достаточно большое количество кислот омега-3», – порекомендовал он.
Диетолог подчеркнул, что лучше есть маленькими порциями, но регулярно. Вместо подсолнечного масла использовать оливковое, а на завтрак или в качестве перекуса есть мюсли с кефиром, заключил диетолог.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что британская врач-невролог Шае Датта сообщила изданию Eat This, Not That, что отказ от всех видов сыров и шоколада помогает избавиться от мигреней.
В турецком Измире неожиданный выход кота на сцену во время балетного спектакля переключил внимание зрителей с трагедии на комедию. Инцидент произошел в ходе представления «Императорской школы русского балета», которое шло…
Эколог и инженер-физик Илья Рыбальченко в беседе с «Известиями» опроверг распространенное представление о способности мобильного телефона притягивать разряд молнии. Специалист подчеркнул, что данная идея не имеет под собой научных оснований.…
Представительство Российской Федерации при Европейском союзе распространило официальный комментарий, посвященный очередному расширению так называемых персональных ограничительных мер против Москвы. Документ поступил в распоряжение агентства РИА Новости. В нем дипломаты выразили…
Экономист и финансист Евгений Коган в беседе с Ридусом указал на прямую связь между дефицитом региональных бюджетов и ростом инфляции, которая станет чувствительной для граждан России. По его словам, сложившаяся…
Посольство Российской Федерации в Лондоне выступило с категорическим опровержением сведений, распространенных в британских медиа. Дипломатическое представительство назвало «чистым бредом» и абсурдом утверждения о якобы причастности России к поджогам, затронувшим собственность…
Следственный комитет по Кировской области возбудил уголовное дело против 48-летнего жителя города Котельнич. Мужчина подозревается в совершении преступления, предусмотренного частью 3 статьи 354.1 УК РФ, которая квалифицирует действия как реабилитацию…