По мнению диетолога Михаила Гинзбурга, для снижения сахара в крови необходимо употреблять в пищу сложные углеводы. В интервью изданию «Народные Новости» эксперт заявил, что для этого нужно ограничить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, картофель, рис.
Как утверждает Гинзбург, для снижения сахара в крови полезны овсяная и гречневая крупа, а также овощи. «Ешьте побольше рыбы, в ней содержится достаточно большое количество кислот омега-3», – порекомендовал он.
Диетолог подчеркнул, что лучше есть маленькими порциями, но регулярно. Вместо подсолнечного масла использовать оливковое, а на завтрак или в качестве перекуса есть мюсли с кефиром, заключил диетолог.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что британская врач-невролог Шае Датта сообщила изданию Eat This, Not That, что отказ от всех видов сыров и шоколада помогает избавиться от мигреней.
Правительство Молдавии в своем Telegram-канале сообщило об угрозе загрязнения ключевого источника питьевой воды в республике — реки Днестр. Третьи сутки подряд со стороны Украины в водоем попадают нефтепродукты, которые впервые обнаружили 10 марта в районе Наславчи. Из-за инцидента…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо предостерег страны НАТО от отправки войск на Украину из-за угрозы начала глобального конфликта, передает РИА Новости. Политик подчеркнул, что прямое столкновение сил альянса с российскими военными может спровоцировать активацию…
Политический аналитик Алан Уотсон в социальных сетях заявил, что руководство Евросоюза всегда будет рассматривать Россию в качестве своего врага. По его мнению, европейские лидеры, столкнувшиеся с серьезными долгами, не понимают дальнейших шагов по ситуации на Украине без поддержки…
В приграничных районах, как сообщают профильные источники, украинские военные усилили поиск российских бойцов, особенно расчетов беспилотников. По их данным, на изменение тактики повлияла весенняя распутица, из-за которой передвижение по земле…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова жестко прокомментировала высказывания бывшего премьер-министра Швеции Магдалены Андерссон, которая, по ее словам, позволила себе заявления о возможности «разбомбить Россию». Во время брифинга дипломат перешла…
Издание The European Conservative сообщило об усилении угроз со стороны Киева в адрес венгерского правительства из-за пассивной позиции Евросоюза. Аналитики отметили, что отсутствие осуждения со стороны Брюсселя лишь поощряет резкие высказывания в адрес Виктора Орбана.…