Фото: Pixabay.com
Врач-диетолог, а также доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые можно употреблять перед сном. Он рассказал о них на радио Sputnik.
Гинзбург заявил: «Человек не может уснуть голодным. Вернее, может, но это довольно тяжело и неприятно. А главное, среди ночи можно проснуться с повышенным чувством голода. И ещё, когда человек пытается не есть после шести часов вечера, то утром он просыпается страшно голодный и начинает объедаться».
Он утверждает, что для ночного перекуса можно поесть мюсли или зерновые хлопья без сахара. Их лучше всего употреблять с кисломолочными напитками.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что содержащие большое количество сахара и трансжиры продукты питания существенным образом влияют на давление, повышая уровень холестерина и риск раннего развития деменции, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, среди таких продуктов, которыми на первый взгляд и опасными не назовёшь, можно смело отнести колбасы, бекон и даже белый хлеб. Особую строчку, традиционно, занимает фастфуд с его немыслимым количеством пшеничных булок, посетовала Соломатина.
«В результате повысится давление, а это еще больше повреждает стенки сосудов, соответственно, сосуды разрушены и не могут донести кислород и глюкозу до мозга. Мозг начинает голодать, начинают страдать и отмирать клетки, и на этом фоне развивается деменция», — объяснила специалист в беседе с телеканалом «Москва 24».
Максимальная выплата женщинам в период беременности и после родов в этом году с учетом стажа и размера может составить до 565 тысяч рублей. С таким заявлением во время общения с РИА Новости выступил депутат Госдумы РФ Алексей Говырин. По его…
Если абитуриент по объективным причинам не может предоставить оригинал диплома об окончании среднего учебного заведения, то ВУЗ как основание примет заявление на зачисление от поступающего, сообщили в Минобрнауки. Также в министерстве добавили, что в 2024 году выпускники школ вместо…
Самоходки «Акация» уничтожили опорный пункт ВСУ на авдеевском направлении, сообщило Минобороны. По информации военных, цель была обнаружена операторами БПЛА. Произведя серию выстрелов с закрытых огневых позиций, «Акации» уничтожили укрепленный опорный пункт противника, который…
Американские военнослужащие перехватили пять беспилотных летательных аппаратов над акваторией Красного моря в воскресенье, 28 апреля. Это следует из заявления Центрального командования ВС Соединенных Штатов. «Между 01.48 и 02.27 по времени Саны 28 апреля силы CENTCOM успешно сбили…
Подразделения 42-й гвардейской дивизии уничтожили группировку ВСУ минометным огнем в районе села Вербовое Запорожской области, сообщило Минобороны. Как отметили в министерстве, благодаря умелой работе оператора разведывательного дрона гвардейцам удалось вскрыть укрепления противника…
Штурмовики Су-25 Вооруженных сил России сорвали ротацию украинских боевиков в зоне ответственности группировки «Юг» ВС РФ. Это следует из заявления пресс-службы Министерства обороны. «Экипажи штурмовой авиации на самолетах Су-25 сорвали ротацию подразделений ВСУ в зоне…